Вьетнамские блюда, рекомендуемые Американской кардиологической ассоциацией для употребления во время Тэта; 5 способов контролировать уровень сахара в крови во время Тэта; 6 хороших советов по безопасному и здоровому питанию во время Тэта... — вот основная информация о здоровье на Thanh Nien Online, которая поступит к вам в новый день, среду, 29 января (первый день Лунного Нового года по Тай). В новый день с сегодняшними новостями о здоровье мы хотели бы подытожить основную информацию:
Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта
В этом году Лунный Новый год вызывает особую озабоченность у Американской кардиологической ассоциации, поскольку он совпадает с Американским месяцем сердца. Поэтому организация выпустила рекомендации по здоровым традициям во время Лунного Нового года.
Спринг-роллы
Вьетнамские спринг-роллы являются одним из питательных блюд, которые можно есть во время Тэта : традиционные блюда, такие как рыба на пару, свежие овощи и фрукты, естественным образом содержат мало насыщенных жиров и много необходимых питательных веществ. По данным Американской кардиологической ассоциации, включение полезных для сердца жиров и сокращение соли и сахара в рецептах может помочь увеличить пользу для здоровья. Чапче, вьетнамские спринг-роллы и китайские пельмени — это блюда, приготовленные с меньшим количеством соли, сахара и жира, полезные для сердца .
Новый день с новостями о здоровье, предлагаем вам продолжить чтение статьи «Вьетнамские блюда, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта » на сайте новостей о здоровье от 29 января. Вы также можете прочитать другие новостные статьи о Тэте, такие как: 4 блюда Тэта, которых следует избегать людям с высоким уровнем холестерина; Как питаться, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы во время Тэта...
5 способов контролировать уровень сахара в крови во время праздников
Тет — это время, когда мы склонны есть много сладостей и высококалорийной пищи. Все эти продукты повышают уровень сахара в крови. У диабетиков повышенный уровень сахара в крови может повлиять на многие функции организма.
Коричневый рис и овес — цельные зерна, которые очень эффективны для контроля уровня сахара в крови.
Повышенный уровень сахара в крови может легко привести к проблемам со зрением, хронической болезни почек, болезням сердца и диабетической нейропатии. Поэтому диабетикам необходимо принимать соответствующие меры для контроля уровня сахара в крови во время Тет, согласно веб-сайту здравоохранения Healthline (США).
Новый день с новостями о здоровье приглашает вас продолжить чтение содержания статьи 5 способов контролировать уровень сахара в крови во время праздника Тет на Тхань Ньен Онлайн -новости о здоровье в новый день 29 января. Вы также можете прочитать другие статьи о диабете, такие как: Как узнать, есть ли у вас преддиабет или нет?; Врач 24/7: Можно ли диабетикам есть варенье, на что следует обращать внимание во время Тет?...
6 советов по безопасному и здоровому питанию во время Тет
Тет — это время, когда можно собраться с семьей и друзьями, чтобы разделить традиционную еду. Со всей этой вкусной едой и суматохой праздника важно обеспечить безопасность продуктов питания, чтобы все могли провести счастливый и здоровый праздник.
Учитывая обилие вкусной еды и суету праздничного сезона, важно обеспечить безопасность пищевых продуктов, чтобы все могли провести праздники весело и с пользой для здоровья.
Эшли Феннинг, преподаватель кафедры питания и здорового питания в Университете Небраски (США), делится некоторыми важными советами по безопасности пищевых продуктов, которые помогут сделать ваш отпуск безопасным и запоминающимся.
1. Начните с чистоты. Это одна из самых важных и первых мер безопасности пищевых продуктов. Мытье рук и чистка поверхностей являются ключом к предотвращению распространения вредных бактерий, которые могут привести к пищевым заболеваниям.
Новый день с новостями о здоровье, мы приглашаем вас продолжить чтение содержания статьи 6 хороших советов по безопасному и здоровому питанию во время Тет на Тхань Ньен Онлайн новости о здоровье в новый день 29 января. Вы также можете прочитать другие статьи о хороших советах, таких как: Эксперты дают 5 советов по ходьбе, которые помогут вам получить много пользы; Эксперты дают хорошие советы, как сделать вашу утреннюю чашку кофе лучше...
Кроме того, в среду, 29 января, выйдет много других статей на тему здравоохранения.
Новый день с новостями о здоровье, желаем вам здоровья, радости и счастливого праздника Тет 2025.
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm
Комментарий (0)