Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией

Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта; 5 способов контролировать уровень сахара в крови во время Тэта; 6 полезных советов по безопасному и здоровому питанию во время Тэта... — вот основная информация о здоровье на сайте Thanh Nien Online, которая появится в среду, 29 января (первый день Лунного Нового года). В связи с сегодняшними новостями о здоровье мы хотели бы кратко изложить основную информацию:

Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта

В этом году Лунный Новый год представляет особый интерес для Американской кардиологической ассоциации, поскольку он совпадает с Американским месяцем сердца. В связи с этим организация опубликовала рекомендации по здоровым традициям во время Лунного Нового года.

Спринг-роллы

Вьетнамские спринг-роллы – одно из самых питательных блюд, которое стоит попробовать во время Тэта : традиционные блюда, такие как рыба на пару, овощи и свежие фрукты, содержат мало насыщенных жиров и богаты необходимыми питательными веществами. По данным Американской кардиологической ассоциации, включение полезных для сердца жиров и снижение содержания соли и сахара в рецепты может повысить пользу для здоровья. Чапче, вьетнамские спринг-роллы и китайские баньчжой – это блюда, приготовленные с меньшим содержанием соли, сахара и жира, полезные для сердца .

Новый день с новостями о здоровье. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «Вьетнамские блюда, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта на Тхань Ньен». Онлайн -новости о здоровье от 29 января. Вы также можете прочитать другие новостные статьи о Тэте, например: 4 блюда Тэта, которых следует избегать людям с высоким уровнем холестерина; Как питаться, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы во время Тэта...

5 способов контролировать уровень сахара в крови во время праздников

Тет — это время, когда мы склонны есть много сладостей и высококалорийной пищи. Всё это повышает уровень сахара в крови. У диабетиков повышенный уровень сахара в крови может повлиять на многие функции организма.

Коричневый рис и овес — цельные зерна, которые очень эффективны для контроля уровня сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови может легко привести к проблемам со зрением, хронической болезни почек, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабетической нейропатии. Поэтому диабетикам необходимо принимать соответствующие меры для контроля уровня сахара в крови во время Тет, сообщает сайт Healthline (США).

«Новый день с новостями о здоровье» приглашает вас продолжить чтение статьи «5 способов контролировать уровень сахара в крови во время праздника Тет » на сайте новостей о здоровье онлайн от 29 января. Вы также можете прочитать другие статьи о диабете, например: Как узнать, есть ли у вас преддиабет или нет?; Врач 24/7: Можно ли диабетикам есть варенье, на что следует обратить внимание во время Тет?...

6 советов по безопасному и здоровому питанию во время Тет

Тет — это время, когда семья и друзья собираются вместе и делятся традиционными блюдами. Учитывая изобилие вкусной еды и праздничную суету, важно обеспечить безопасность продуктов питания, чтобы все могли провести праздники счастливо и здорово.

Учитывая обилие вкусной еды и суету праздничного сезона, важно обеспечить безопасность пищевых продуктов, чтобы все могли провести счастливые и полезные праздники.

Эксперт Эшли Феннинг, преподаватель кафедры питания и здорового питания в Университете Небраски (США), делится некоторыми важными советами по безопасности пищевых продуктов, которые помогут сделать ваш отпуск безопасным и запоминающимся.

1. Начните с чистоты. Это одна из важнейших и первостепенных мер безопасности пищевых продуктов. Мытьё рук и очистка поверхностей — ключ к предотвращению распространения вредных бактерий, которые могут привести к пищевым отравлениям.

Новый день с новостями о здоровье. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «6 хороших советов по безопасному и здоровому питанию во время праздника Тет на Тхань Ньен». Онлайн -новости о здоровье от 29 января. Вы также можете прочитать другие статьи с полезными советами, например: Эксперты делятся 5 советами о том, как ходить пешком, чтобы получить массу преимуществ; Эксперты делятся полезными советами, как сделать утреннюю чашку кофе полезнее...

Кроме того, в среду, 29 января, выйдет много других статей на тему здоровья.

Новый день с новостями о здоровье. Желаем вам здоровья, счастья и процветания в Новом 2025 году.

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm