Преимущества контроля веса у диабетиков

Контроль веса — это не только вопрос внешнего вида, это также важная часть вашего пути к лечению диабета.

Вес играет ключевую роль в лечении диабета

По словам доцента, доктора Чан Куанг Нама, заведующего отделением эндокринологии, вес играет ключевую роль в лечении диабета 2 типа. Снижение веса на 5–10% может значительно улучшить уровень сахара в крови, снизить инсулинорезистентность и ограничить риск сердечно-сосудистых осложнений. Однако процесс снижения веса должен тщательно контролироваться врачом , чтобы избежать резкой потери веса, приводящей к потере мышечной массы и электролитным нарушениям. Он также подчеркнул важность раннего скрининга преддиабета – стадии, которая может обратить вспять заболевание при условии контроля веса и правильного образа жизни.

Врач-специалист 1 отделения эндокринологии Хоанг Кхань Чи отметил, что избыточный вес и ожирение являются не только факторами риска, но и прямыми причинами развития диабета. Накопление висцерального жира повышает инсулинорезистентность, вызывая нарушения обмена сахара и жиров, а также артериальное давление. Поэтому пациентам необходимо одновременно контролировать уровень сахара в крови, вес, артериальное давление и уровень жиров в крови для предотвращения долгосрочных осложнений. Врач также рекомендует людям с семейным анамнезом диабета или избыточного веса и ожирения регулярно проверять уровень сахара в крови для раннего выявления и своевременного вмешательства.

Доцент, доктор-терапевт Тран Куанг Нам, заведующий отделением эндокринологии, делится содержанием программы

Фото: BVCC

Не прибегайте к экстремальным диетам.

С точки зрения клинического питания, специалист 2 Динь Тран Нгок Май из отделения диетологии и питания подчеркнул принцип «питания достаточно – правильно – разнообразно» для поддержания энергетического баланса и здоровья метаболизма. Пациентам не следует полностью исключать крахмал, но следует отдавать предпочтение медленно усваиваемым крахмалам, таким как бурый рис, овес, сладкий картофель и цельнозерновые продукты, для контроля уровня сахара в крови и поддержания чувства сытости. Диета должна включать в себя увеличение количества высококачественного белка, особенно растительного, в сочетании с умеренным количеством постного животного белка, а также большое количество зелёных овощей и цельных фруктов для обеспечения организма необходимыми волокнами и витаминами. Каждому пациенту необходима индивидуальная диета, основанная на его энергетических потребностях, уровне активности и состоянии здоровья. Снижение суточной нормы на 500–700 ккал в день по сравнению с поддерживающей нормой помогает достичь цели безопасного снижения веса при сохранении мышечной массы.

Доктор Май также отметил, что не следует применять экстремальные диеты, такие как длительное голодание или строгая низкоуглеводная диета, поскольку они могут привести к потере мышечной массы, нарушению обмена веществ и дефициту необходимых микроэлементов.

Наряду с питанием, специалист отделения реабилитации, доктор Буй Тхи Минь Фыонг, подтвердил, что физические упражнения являются важным «безрецептурным средством», помогающим эффективно контролировать заболевание. Пациентам следует уделять не менее 150 минут в неделю аэробным упражнениям, таким как ходьба, плавание, езда на велосипеде, в сочетании с 2-3 силовыми тренировками для поддержания мышечной массы и ускорения энергетического обмена. Перед тренировкой необходимо измерить уровень сахара в крови и слегка перекусить, если вы принимаете гипогликемические препараты или инъекции инсулина, чтобы избежать риска гипогликемии во время и после тренировки. Правильные физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови, уменьшать количество висцерального жира и улучшать кардиопульмональную выносливость, тем самым улучшая качество жизни пациента.

В ответ на Всемирный день борьбы с диабетом 8 ноября Медицинский и фармацевтический университет Хошимина в сотрудничестве с Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company и Boehringer Ingelheim Company организовали онлайн-консультационную программу на тему «Контроль веса у пациентов с диабетом — живите проактивно, живите здорово».

Программа подчеркивает важность сочетания питания, физических упражнений и медикаментозного лечения для контроля веса, помогая пациентам заблаговременно выстраивать здоровый и устойчивый образ жизни в процессе лечения.

Следите за программой по ссылке: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Источник: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm