Сильная жара. Диабетикам следует быть осторожными, поскольку они более подвержены тепловому удару.

Доктор Тушар Тайал из больницы CK Birla в Гургаоне (Индия) сказал, что пациентам с диабетом следует соблюдать осторожность, поскольку высокие температуры могут отрицательно влиять на уровень сахара.

Диетолог и эксперт по диабету Хушбу Джейн Тибревала (Индия) подчеркивает, что у диабетиков обезвоживание, как правило, наступает быстрее, чем у обычных людей, а также они чаще страдают от теплового удара.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — Важно регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Это в основном связано с осложнениями диабета, такими как повреждение кровеносных сосудов и нервов, которое может повлиять на потовые железы, препятствуя эффективному охлаждению организма. Длительное повреждение почек также способствует этому. Поэтому диабетикам необходимо соблюдать особую прохладу в летние месяцы.

Доктор Шибани Рамчандран из Metropolis Healthcare (Индия) отметил, что высокий уровень сахара в крови вызывает учащенное мочеиспускание, что приводит к ещё большему обезвоживанию. По данным Indian Express, высокие температуры также могут влиять на то, как организм использует инсулин, что может приводить к колебаниям уровня сахара в крови, если его не контролировать регулярно. (Индия) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — Необходимо дополнять потребление достаточного количества воды и фруктов

Советы для диабетиков в жаркую погоду

Обратите внимание на свой рацион: пейте не менее 1,5–2 литров воды или другой жидкости в день.

Употребляйте в пищу продукты, богатые водой, такие как огурцы, салат, помидоры, арбуз, кокосовую воду, цитрусовые или смешанные зеленые соки.

Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.

Обратите внимание на цвет мочи: она должна быть прозрачной или слегка жёлтой. Если она темнее, значит, вам нужно пить больше воды.

Сократите потребление алкоголя, избегайте чрезмерного употребления чая и кофе.

Занимайтесь спортом в прохладное время дня.

Выходя на солнце, следует надевать свободную одежду, шляпу, очки и использовать солнцезащитный крем.

Доктор Рамчандран отметил, что некоторые препараты, используемые для лечения других заболеваний, такие как диуретики и препараты от давления, также могут вызывать обезвоживание из-за учащенного мочеиспускания. Как сообщает Indian Express , это необходимо учитывать, чтобы избежать осложнений.

Ссылка на источник