Иностранцы удивлены «культурой дневного сна» во Вьетнаме

Работающая во Вьетнаме японская сотрудница Томоми была удивлена, увидев, как ее коллеги обнимают подушки и спят в офисе после обеда.

«Когда я впервые приехала в Ханой на работу в начале прошлого года, то во время обеденного перерыва я увидела сцену: свет в офисе был выключен, а мои коллеги пошли спать», — рассказала VnExpress 27-летняя Томоми, сотрудница японской строительной компании во Вьетнаме.

Томоми сказала, что она очень удивлена этим, потому что в Японии люди часто используют свой часовой перерыв на обед, чтобы продолжить работу за компьютером, готовясь к следующей работе во вторую смену.

Как и Томоми, многие иностранные сотрудники, только что прибывшие во Вьетнам, удивляются, видя своих коллег, спящих на полу компании во время обеденного перерыва.

Сотрудники компании дремлют в офисе в Пекине, Китай. Фото: Reuters — Сотрудники компании дремлют в офисе в Пекине, Китай. Фото: *Reuters*

«В офисе, где обычно было очень оживлённо, всего через 20 минут после обеда внезапно стало тихо. Люди задремали на стульях, положив головы на столы или раскинув подушки на полу», — рассказал Марк, 31-летний американец, работающий учителем английского языка в Хошимине.

Марк рассказал, что поначалу был удивлен, увидев эту сцену, поскольку в США дневной сон в офисе считается «очень странным», а начальники даже могут счесть таких сотрудников «нетрудолюбивыми».

Однако, прожив и работая в Ханое больше года, Томоми заметила, что японские менеджеры иногда дремлют в полдень, когда становится жарко. Она поняла, что дневной сон — распространённая «культурная особенность» вьетнамской жизни, от школы до офиса, и решила испытать это жарким летним днём после бессонной рабочей ночи накануне.

«Однажды в июле я решила пропустить приём пищи и вздремнуть 30 минут. В тот день я с удивлением обнаружила, что чувствовала себя бодрой, словно только что выпила кофе, хотя проснулась в изнеможении всего 10 минут», — рассказала Томоми о своём первом в жизни сне.

За шесть лет преподавания в Хошимине Марк также спал 30 минут, если ему не удавалось выспаться накануне. Единственная проблема, по его словам, заключалась в том, что после дневного сна ученикам часто было труднее учиться в классе. «Они не высыпаются ночью и используют дневной сон, чтобы наверстать упущенное», — сказал американский учитель.

В статье Nikkei Asia за 2017 год дневной сон назван «эффективным способом сбалансировать работу и личную жизнь». Комментатор Ацуши Томияма предположил, что дневной сон студентов и офисных работников после обеда «может стать уроком суровой японской рабочей культуры».

Вьетнам — не единственная страна с такой культурой. Вздремнуть — традиция во многих странах с жарким климатом по всему миру , даже в южноевропейских странах, таких как Испания и Италия.

В этих странах рабочий график строится с учётом самого жаркого времени суток. Традиционно испанцы работают с 9:00 до 14:00 в утреннюю смену, делают двухчасовой перерыв на обед и возвращаются на работу с 16:00 до 20:00.

«В Испании во время перерыва часто слишком жарко, чтобы что-либо делать, поэтому у нас сложилась традиция вздремнуть, или устроить сиесту . Жители Северной Европы смеются над нами за эту привычку, но это способ освежиться и работать до ночи», — сказал Альберто из Барселоны.

Пожилой мужчина дремлет в Саламанке, Испания, 2018 год. Фото: Stuff — Пожилой мужчина дремлет в Саламанке, Испания, 2018 год. Фото: *Stuff*

Марк и Томоми считают, что вьетнамские компании не должны запрещать сотрудникам спать в офисе, если они считают, что это «может шокировать иностранных партнеров и повлиять на имидж компании».

«Мы понимаем, что это характерно не только для Вьетнама, но и для стран с жарким климатом», — заявили они, добавив, что для сотрудников важно просыпаться вовремя и обеспечивать производительность во время дневной смены.

Г-н Скотт, 50 лет, американский менеджер, работающий в сфере образования в Ханое, отметил, что западная рабочая культура «слишком сосредоточена на максимизации рабочего времени, сокращении обеденных перерывов и игнорировании дневного сна».

В Нью-Йорке всё больше людей прибегают к дневному сну, чтобы оставаться бодрыми. Некоторые даже платят за быстрорастущий бизнес, предлагающий услуги дневного сна, который помогает страдающим от нехватки сна американцам.

При правильном подходе полноценный сон может сыграть важную роль в улучшении качества вашей жизни. «Дневной сон помогает консолидировать воспоминания, способствует преобразованию кратковременных воспоминаний в долговременные и может улучшить ваше настроение на весь оставшийся день», — говорит Майкл Бреус, основатель Sleep Doctor, клиники здоровья сна в Аризоне, США.

Работая во Вьетнаме, мистер Скотт иногда позволяет себе немного вздремнуть во время обеда, «не боясь осуждения». «Мне нравится здешняя рабочая атмосфера. Нет ничего лучше, чем выпить чашечку чёрного кофе со льдом после сна, чтобы начать день со свежим взглядом», — сказал он.

Дык Чунг

Ссылка на источник