Читательница Фунг Туи Линь (28 лет, проживает в Хошимине) спросила: Многие говорят, что свекольный сок полезен для крови и кожи. Можете ли вы сказать, правда ли это?
Свекольный сок — не только вкусный напиток, но и полезный для здоровья. (Иллюстрация на фото)
- Доктор Труонг Тран Бич Нган, отделение клинической практики 3, дерматологическая больница города Хошимин, ответил: Свекольный сок - это не только вкусный напиток, но и оказывает положительное влияние на здоровье.
В частности, свекольный сок может улучшить здоровье кожи. Поскольку он богат антиоксидантами и витамином С, он может помочь уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами коже. Это может помочь улучшить здоровье кожи, замедлить прогрессирование старения кожи, в частности, уменьшить образование морщин, коричневых пятен и других признаков старения.
Помогает волосам быть здоровыми и красивыми, так как свекольный сок богат такими питательными веществами, как железо, калий, фолиевая кислота, витамин С. Эти витамины и минералы важны для роста волос, а их недостаток может привести к еще большей ломкости волос.
Осветляет кожу и осветляет темные пятна, поскольку беталаины в свекольном соке способствуют увеличению притока крови к коже, в результате чего кожа становится более яркой и ровной.
Уменьшает воспаление, поскольку свекольный сок обладает противовоспалительными свойствами из-за высокого содержания нитратов. Такие кожные заболевания, как акне, розацеа и атопический дерматит, возникают из-за субклинических воспалительных реакций. Поэтому употребление свекольного сока помогает предотвратить эти воспалительные реакции, которые приводят к заболеванию.
Свекольный сок является естественным детоксикантом благодаря высокому содержанию нитратов, которые помогают выводить вредные соединения из кровотока организма, способствуя осветлению кожи и улучшению здоровья.
Помимо того, что свекольный сок помогает сделать кожу и волосы красивее, он также помогает поддерживать форму тела и способствовать снижению веса. Высокое содержание неорганического нитрата, содержащегося в свекле, может улучшить производительность упражнений, повысить выносливость у спортсменов и тем самым помочь вам сжигать больше калорий во время упражнений.
Источник
Комментарий (0)