У мужчин, которые злоупотребляют алкоголем, курят сигареты и регулярно принимают обезболивающие препараты самостоятельно, может возникнуть нарушение функции почек.
У мужчин риск почечной недостаточности выше, чем у женщин, поскольку более высокий уровень гормона тестостерона может снизить функцию почек. Мужчины часто ведут нездоровый образ жизни (например, употребляют алкоголь, курят, поздно ложатся спать...) по сравнению с женщинами, поэтому они более подвержены почечной недостаточности. Ниже приведены привычки, которые мужчинам следует ограничить, чтобы улучшить функцию этого органа.
Пить много алкоголя
У мужчин, злоупотребляющих алкоголем или страдающих сильной зависимостью от него, нарушается процесс фильтрации крови почками. Он также влияет на артериальное давление и увеличивает выработку мочевой кислоты, что приводит к риску почечной недостаточности. Несколько исследований показали, что употребление более четырех порций алкоголя в день может удвоить риск развития хронического заболевания почек.
Чрезмерное употребление алкоголя создает нагрузку на почки. Фото: Freepik
курение
Курение усугубляет повышенное кровяное давление и диабет 2 типа — распространенные причины заболеваний почек. Курение также повреждает сердце и кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению притока крови к почкам.
Удерживать мочу
Мужчины обычно ощущают позывы к мочеиспусканию, когда в мочевом пузыре содержится около 200–300 мл, а у женщин — 250–350 мл. Если вы задерживаете мочу, ваш организм склонен удерживать токсины, которые должны выводиться, и которые постепенно накапливаются в почечных камнях.
Неправильное употребление наркотиков
Многие люди прибегают к самолечению с помощью обезболивающих средств при постоянных головных болях. Хотя действие препарата временное, эта привычка может привести к почечной недостаточности.
Исследование, проведенное в 2011 году Гарвардской медицинской школой в США, показало, что длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может увеличить риск развития рака почки. Ученые объясняют, что, попадая в организм, эти препараты повреждают мелкие кровеносные сосуды в почках, которые выполняют функцию фильтрации крови и выведения отходов.
Ешьте слишком много белка
Мужчины часто склонны употреблять много белка, чтобы нарастить мышечную массу, но эта привычка может нанести вред почкам. Это связано с тем, что животный белок может создавать высокий уровень кислоты в крови и вызывать метаболический ацидоз, что не позволяет организму достаточно быстро выводить кислоту.
Фаст-фуд и обработанные пищевые продукты содержат большое количество натрия и фосфора, что увеличивает риск повреждения почек или почечной недостаточности. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление трансжиров может снизить уровень тестостерона.
Хуен Май (по данным WebMD, Hindustan Times )
| Читатели присылают сюда вопросы о заболеваниях мочевыводящих путей, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)