Доктор Гунита Сингх (косметический хирург и лазерный стоматолог из Дели, Индия, с почти 20-летним опытом) говорит, что употребление в пищу слишком большого количества сладостей, особенно шоколада, опасно.
«Держите эти продукты как можно дальше от детей. Хотя нашему разуму шоколад может нравиться, нашим зубам — нет. Хотя тёмный шоколад полезен для здоровья, не стоит давать ребёнку молочный и сладкий шоколад», — советует доктор Гунита Сингх.
Почему шоколад вреден для детских зубов
Высокое содержание сахара: Высокое содержание сахара в шоколаде способствует росту бактерий во рту, что приводит к образованию зубного налета и заболеваниям десен.
Повреждение зубов: Бактерии во рту превращают сахар в кислоту, что приводит к повреждению зубов и образованию кариеса.
Слабая зубная эмаль: содержащийся в шоколаде сахар ослабляет зубную эмаль, делая зубы чувствительными к горячему и холодному.
Чувствительность зубов: шоколад содержит какао — абразивное вещество, которое может вызвать чувствительность зубов и повредить зубную эмаль.
Эрозия эмали: Когда мы едим шоколад, он прилипает к зубам. Бактерии в зубах начинают расщеплять частицы пищи, что приводит к образованию кислоты. Кислота снижает pH полости рта, способствуя эрозии эмали.
Однако шоколад может быть полезен для организма, если его употреблять в умеренных количествах в течение часа после еды.
Преимущества употребления темного шоколада
Доктор Гунита Сингх отмечает пользу умеренного потребления шоколада: «Полифенолы в тёмном, сыром, необработанном шоколаде помогают бороться с бактериями во рту, уменьшая неприятный запах изо рта. Кроме того, флавоноиды в тёмном шоколаде могут предотвратить кариес. Антиоксиданты в тёмном шоколаде полезны для общего здоровья, в том числе для здоровья дёсен».
Кроме того, по словам доктора Гуниты Сингх, если давать детям слишком много шоколада перед едой, это вызовет чувство сытости, что негативно скажется на ощущении еды, но после еды они очень быстро почувствуют голод. Это нарушает пищевые привычки и негативно сказывается на здоровье детей.
Источник: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/socola-anh-huong-den-nuou-va-men-rang-o-tre-em-nhu-the-nao-1369981.ldo
Комментарий (0)