Ореховое молоко полезно, но этим людям не следует его пить.

Ореховое молоко становится всё более популярным как питательный и полезный напиток. Однако не всем подходит этот вид молока.

Люди с аллергией

У некоторых людей может быть аллергия на орехи, такие как соя, миндаль и грецкие орехи. Симптомы аллергии могут включать зуд, крапивницу, затрудненное дыхание, отёк лица и даже опасный для жизни анафилактический шок.

Непереносимость возникает, когда организму трудно переваривать определённые компоненты орехового молока, такие как лактоза (в ореховом молоке) и клетчатка (в соевом молоке). Распространенные симптомы включают вздутие живота, несварение желудка и диарею.

Некоторым людям следует ограничить или вообще отказаться от употребления орехового молока. (Фото: Getty Images)

Люди с проблемами пищеварения

Людям с проблемами пищеварения, такими как синдром раздражённого кишечника, язвенный колит и болезнь Крона, следует соблюдать осторожность при употреблении орехового молока. Ореховое молоко часто содержит много клетчатки, что может вызывать вздутие живота, несварение и боли в животе у людей с чувствительной пищеварительной системой.

Некоторые орехи содержат фитаты, которые могут препятствовать усвоению минералов, таких как железо и цинк. Кроме того, некоторые виды орехового молока содержат много сахара, что может усугубить симптомы диареи.

Люди с заболеваниями почек

Людям с заболеваниями почек необходимо ограничить потребление калия и фосфора. Некоторые виды орехового молока, например, миндальное и грецкого ореха, содержат большое количество калия и фосфора, что может оказывать нагрузку на почки. Поэтому перед употреблением орехового молока следует проконсультироваться с врачом и выбирать только ореховое молоко с низким содержанием калия и фосфора.

Дети до 1 года

Ореховое молоко не является полноценным источником питания для всестороннего развития младенцев и детей до 1 года. Грудное молоко или молочная смесь по-прежнему являются наилучшим выбором для этого периода.

Кроме того, пищеварительная система маленьких детей ещё не полностью сформирована, поэтому у них могут возникнуть проблемы с перевариванием орехового молока. Детям постарше следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать им ореховое молоко. Вводите ореховое молоко в рацион ребёнка постепенно, наблюдая за его реакцией.

Люди, принимающие определенные лекарства

Некоторые виды орехового молока могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты. Например, миндальное молоко содержит витамин К, который может снижать эффективность антикоагулянтов. Соевое молоко может влиять на усвоение препаратов для лечения щитовидной железы.

Люди с подагрой

Ореховое молоко не подходит больным подагрой, поскольку содержит большое количество пуринов. Употребление слишком большого количества пуринов из орехового молока может увеличить риск приступов подагры, вызывая боль и снижая качество жизни. Поэтому больным подагрой следует выбирать другие, более подходящие напитки и соблюдать здоровую диету для эффективного контроля заболевания.

Ореховое молоко — питательный напиток, обладающий множеством полезных свойств. Однако не всем подходит этот вид молока. Понимание того, кому не следует употреблять ореховое молоко, и важных моментов поможет вам максимально использовать его полезные свойства, обеспечивая при этом безопасность для здоровья.

Корреспондент Тху Фуонг (VOV.VN)

Источник: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html