Многие виды головных болей
Существует множество различных видов головных болей: от головных болей, вызванных обезвоживанием, хронических головных болей до головных болей, вызванных отменой кофеина. Согласно медицинскому сайту Healthline (США), если головная боль возникает при наклоне, первое, на что следует обратить внимание, — это первичная или вторичная боль.
Ощущение головной боли при наклоне может быть вызвано синуситом или обезвоживанием.
Первичные головные боли — это те, при которых головная боль является основным симптомом, например, мигрень или головная боль напряжения. Вторичные головные боли возникают вследствие других проблем со здоровьем или заболеваний, например, обезвоживание или инфекции придаточных пазух носа.
При обезвоживании головная боль проявляется головокружением при вставании, усталостью и сухостью во рту. Обезвоживание также может вызывать головную боль при наклонах или движении тела.
При болях в придаточных пазухах носа наклоны оказывают давление на голову, что приводит к головным болям.
Другая причина — позиционные головные боли. Это редкое состояние, возникающее при изменении положения тела, например, при вставании, сидении, наклоне или чихании. Причиной этой головной боли обычно является утечка спинномозговой жидкости.
Если у вас часто возникают головные боли при наклонах, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Врач определит причину головных болей.
Способы уменьшения головных болей
В большинстве случаев головную боль можно облегчить, принимая безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, аспирин или ацетаминофен. Сидение в тёмной, тихой комнате также может помочь облегчить головную боль.
Употребление большего количества воды также может помочь облегчить головную боль, особенно при обезвоживании. Некоторым людям помогает употребление кофеиносодержащих напитков, например, чая или кофе. Для облегчения боли можно также использовать горячие или холодные компрессы.
Напряжение глаз — ещё один фактор, способствующий головным болям, особенно при длительном смотрении на электронные экраны. Один из способов борьбы с этим — ношение очков, блокирующих синий свет. Это может уменьшить или предотвратить головные боли в будущем.
При большинстве распространённых головных болей изменение образа жизни может помочь предотвратить или уменьшить их интенсивность. Например, по данным Healthline, достаточный ночной сон, регулярные физические упражнения и медитация могут помочь уменьшить головные боли, особенно вызванные напряжением.
Ссылка на источник
Комментарий (0)