Почему у меня болит голова, когда я наклоняюсь?

Многие виды головных болей

Существует множество различных типов головных болей: от головных болей, вызванных обезвоживанием, до хронических головных болей и головных болей, вызванных отменой кофеина. В случаях, когда головные боли возникают при наклоне, первое, что следует отметить, — это первичная или вторичная боль, согласно веб-сайту Healthline (США).

Tại sao lại bị nhức đầu khi cúi xuống ? - Ảnh 1. — Ощущение головной боли при наклоне может быть вызвано синуситом или обезвоживанием.

Первичные головные боли — это те, при которых головная боль является основным симптомом, например, мигрени или головные боли напряжения. Между тем, вторичные головные боли — это головные боли, которые являются результатом другой проблемы со здоровьем или заболевания, например, головные боли от обезвоживания или синусит.

В случае головных болей, вызванных обезвоживанием, страдающий будет чувствовать головокружение при вставании, сопровождающееся усталостью и сухостью во рту. Обезвоживание также может вызывать головные боли при наклонах или движении тела.

При синуситах наклоны оказывают давление на голову, что приводит к головным болям.

Другая причина — позиционные головные боли. Это редкое состояние, которое возникает, когда человек меняет положение тела, например, встает, садится, наклоняется или чихает. Эта головная боль обычно вызвана утечкой спинномозговой жидкости.

Если у вас часто возникают головные боли при наклонах, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Врач определит первопричину головных болей.

Способы уменьшения головных болей

В большинстве случаев головные боли можно облегчить, принимая безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, аспирин или ацетаминофен. Сидение в темной, тихой комнате также может помочь облегчить головные боли.

Употребление большего количества воды также может помочь облегчить головные боли, особенно если вы обезвожены. Некоторые люди находят облегчение, выпив что-то кофеиносодержащее, например чай или кофе. Вы также можете прикладывать горячие или холодные компрессы, чтобы облегчить боль.

Напряжение глаз — еще один фактор, способствующий головным болям, особенно при длительном смотрении на электронные экраны. Один из способов борьбы с этим — носить очки, блокирующие синий свет, что может уменьшить или предотвратить будущие головные боли.

Для большинства распространенных головных болей изменение образа жизни может помочь предотвратить или уменьшить интенсивность боли. Например, достаточный ночной сон, регулярные физические упражнения и медитация могут помочь уменьшить головные боли, особенно головные боли напряжения, согласно Healthline.

Ссылка на источник