«Лесные купания»: тренд, который сводит с ума элиту и миллиардеров

(Дэн Три) — «Лесные купания», или синрин-ёку, становятся популярным трендом среди высшего общества. Этот метод дарит ощущение расслабления, стимулирует творческие способности и помогает обрести душевное равновесие.

Когда члены королевской семьи и миллиардеры обращаются к природе

По данным The Guardian, терапия «лесными ваннами» становится все более популярной в США, особенно в Калифорнии (США), где многие звезды и предприниматели в сфере технологий предпочитают «отключиться» от шумного мира .

Кейт Миддлтон однажды призналась, что время, проведенное на природе, помогает ей «обрести равновесие и чувство покоя в суетливом мире». Фотография Кейт, прислонившейся к дереву в Виндзоре во время лечения рака, стала вирусной как символ спокойствия и возрождения.

Принцесса Кейт Миддлтон следует тренду «лесных купаний», чтобы оставаться здоровой (Фото: Instagram).

«Она общается с природой, и это придаёт ей много сил. Взгляд вверх — это знак надежды и ободрения для каждого», — рассказала журналу People королевский биограф Салли Беделл Смит.

В видео, опубликованном ранее в этом году, Кейт рассказала о своей связи с природой: «Я нахожу это очень духовным и эмоционально мощным воссоединением. Возможно, не у всех есть такие отношения с природой. Но для меня природа — это место, где можно обрести равновесие и чувство покоя и воссоединения в этом суетливом мире».

Принц Гарри и его жена Меган Маркл также поддерживают привычку медитировать на природе, чтобы снять стресс. В 2019 году принц Гарри рассказал журналистам, что медитировал ежедневно, чтобы контролировать тревожность, до того, как стал отцом.

Тем временем, обладательница премии «Оскар» актриса Гвинет Пэлтроу превратила свою философию «исцеления лесом» в свой художественный проект «Лес внутри», который помогает людям «отключиться, чтобы снова подключиться».

Миллиардер Билл Гейтс дважды в год совершает «лесные ванны», чтобы восстановить здоровье и найти новые идеи (Фото: Sofeminine).

Не чужд этому уникальному тренду на релаксацию и миллиардер Билл Гейтс, который также является поклонником «лесных купаний». Дважды в год он уединяется в домике посреди леса на северо-западе Тихого океана , полностью отключившись от интернета, чтобы читать книги, писать и размышлять.

Говорят, что многие из великих идей основателя Microsoft родились именно в те недели «затворничества». Для Билла Гейтса лес был не местом побега, а «печью», где рождались все новые инновации.

Происхождение и сила лесных купаний

Концепция «лесных купаний», или синрин-ёку, возникла в Японии в 1982 году, когда Министерство сельского, лесного и рыбного хозяйства страны призвало людей общаться с природой для улучшения здоровья и повышения экологической грамотности. «Синрин» означает лес, а «ёку» — купание.

«Лесные купания» — это не восхождение в горы или выполнение физических упражнений, а погружение в деревья, ходьба, дыхание, слушание, прикосновение к почве и листьям, чтобы активизировать пять чувств.  

В последние годы «лесные купания» стали популярной духовной терапией среди высшего класса (Фото: NILS).

По словам доктора Тушара Таяла, работающего в больнице CK Birla (Индия), «лесные купания» помогают людям замедлиться и ощутить присутствие природы через звуки, ароматы и цвета.

«Лесные купания — это не просто пешие прогулки или интенсивные тренировки. Это замедление, использование чувств, чтобы почувствовать природу и соединиться с ней», — сказал доктор Тайал.

Исследование, опубликованное в журнале Environmental Health and Preventive Medicine, в котором собраны данные 28 исследований, также показало, что «лесные купания» способствуют снижению артериального давления, снижению уровня гормонов стресса и улучшению состояния при тревожности и депрессии.

Доктор Цин Ли, автор книги «Японское искусство лесных купаний» , отмечает, что деревья выделяют фитонциды — природные антибиотики, которые повышают активность клеток NK (естественных киллеров), способствуя повышению иммунитета и борьбе с раком, изменению настроения и улучшению сна.

Писатель Цин Ли однажды сказал, что «деревья помогают нам мыслить яснее, становятся более творческими и делают нас добрее и щедрее».

Кроме того, другое исследование, опубликованное в журнале «Журнал экологической психологии», показало, что всего три часа прогулок с гидом по лесу улучшают настроение и снижают усталость без необходимости принимать лекарства. У детей «лесные купания» также способствовали поднятию настроения, развивая чувство благодарности и экологическую сознательность.

Не существует четких критериев «идеального леса». У людей разные предпочтения. Кто-то предпочитает сухие леса с ароматом сосны. Другие предпочитают влажный, моховой, землистый аромат лесов с ручьями.

Лесные ванны можно принимать даже в зелёном парке рядом с домом. Главное — отключить электронные устройства, расслабиться и позволить природе направлять вас.

Взрыв популярности «лесных купаний» показывает, что потребность в покое, исцелении и творчестве становится новым трендом среди успешных людей. Миллиардер Билл Гейтс однажды сказал: «Лес — это не место для побега. Там я нахожу свои величайшие идеи».

Источник: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm