Что лучше: душ или ванна?

Многие говорят, что принятие ванны сушит кожу, шелушит ее и делает ее более подверженной простуде, если находиться там слишком долго, поэтому следует только принимать душ. Правда это или нет? (Тхук, Ханой ).

Отвечать:

Зимой из-за сухой погоды кожа становится обезвоженной, шелушится, раздражается и воспаляется. Кожа становится грубой и шелушащейся, иногда болезненной, зудящей, трескается и кровоточит. Сухая кожа более склонна к старению, чем другие типы кожи.

Принятие душа или ванны зависит от предпочтений каждого. Однако зимой лучше принимать душ, а не ванну, и только короткое время в умеренно тёплой воде. Если вы всё же принимаете ванну, не стоит находиться в ней слишком долго, особенно маленьким детям и больным людям...

После купания следует использовать увлажняющий крем и наносить его чаще в течение дня, чтобы увлажнить кожу, замедлить испарение воды и помочь сохранить естественные липиды на коже.

Выбирайте увлажняющий крем без содержания спирта и используйте очищающее средство без мыла, чтобы сохранить естественные масла кожи.

Для поддержания влажности воздуха зимой и в сухую погоду можно использовать увлажнитель воздуха.

Кроме того, пейте достаточно воды и включайте в свой ежедневный рацион больше фруктов. Избегайте трения и расчесывания кожи, если на ней есть признаки зуда, чтобы избежать повреждений, дерматита и многих других кожных заболеваний.

Если ваша кожа сухая, избегайте ношения одежды из шерсти, войлока или нейлона, чтобы уменьшить раздражение и зуд. Используйте солнцезащитный крем даже в помещении. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи и избегайте напитков, содержащих кофеин.

Доктор До Ким Ань
Отделение высокотехнологичной пластической хирургии, больница Ханойского медицинского университета.

Ссылка на источник