BHG - Июнь - это сезон экзаменов с важными экзаменами для 10-го класса и выпускными экзаменами средней школы. Требования к результатам экзаменов и растущая конкуренция не позволяют не только кандидатам, но и родителям избегать давления, нервозности и беспокойства. Поэтому, чтобы помочь ученикам стабилизировать свою психологию перед экзаменом, необходимо внимание и поддержка со стороны школы, учителей и особенно семьи.
По словам некоторых учителей и родителей, некоторые ученики испытывают стресс по мере приближения экзамена. Характер важных экзаменов, таких как вступительный экзамен в 10-й класс, особенно выпускной экзамен в средней школе, заставляет многих учеников сосредоточиться на учебе, даже в дни, предшествующие экзамену. Практические исследования показывают, что многие ученики, несмотря на стабильную успеваемость и инвестиции в долгосрочное обучение, не учатся в спешке. Однако поговорка «учеба — талант, сдача экзамена — судьба» или высокая конкуренция желаний кандидатов легко заставляют учеников чувствовать беспокойство и нервозность.
 |
| Забота, поддержка и поддержка со стороны родителей помогут учащимся преодолеть напряжение во время экзаменационного сезона. |
Помимо кандидатов со стабильной успеваемостью, есть также студенты, которые не подготовились к экзамену наилучшим образом, обучаясь на ускоренном курсе перед экзаменом. Многие студенты в последние дни, столкнувшись с конкуренцией со стороны экзамена, сосредоточили свои усилия, участвуя в 2-3 последовательных дополнительных занятиях в центрах подготовки к экзамену в течение дня, и начиная заниматься всю ночь напролет, что может легко привести к психологическому напряжению и стрессу. Есть студенты, которые из-за беспокойства и давления перед экзаменом много учатся, плохо едят и спят, что приводит к потере веса, и даже из-за стресса в некоторых случаях расстройству пищеварения...
По словам магистра психологии Нгуена Тхай Хунга, директора Центра обучения, воспитания и развития человеческих ресурсов - Филиала университета Тхай Нгуен в Хазянге : Многие студенты не имеют большого опыта участия в конкурсах и экзаменах, некоторые из них впервые сталкиваются с экзаменом на выпускной экзамен 10-го класса и старшей школы. Поэтому это приводит к чувству нервозности, смешанному с тревогой и определенным стрессом. Особенно, когда приближаются дни экзаменов, нервозность и беспокойство заставляют студентов легко чувствовать неуверенность в полученных ими знаниях; поскольку на экзамене много предметов, не все студенты могут усвоить, равномерно распределить учебное время и освоить все предметы, все еще есть предметы, в знании которых они не уверены. Это также заставляет студентов беспокоиться и испытывать неуверенность перед экзаменом.
Существуют также психологические проблемы, которые могут повлиять на каждого студента перед экзаменом. Такие как семейные факторы с высокими ожиданиями от родителей и родственников для своих детей; перед экзаменами часто бывает много пожеланий от родственников и друзей, таких как сдача первого выбора... что также заставляет студентов легко чувствовать давление; погодные факторы, такие как июнь всегда жаркий, тело легко устает, в то же время, в течение длительного времени студенты повторяют обзор, учатся днем и ночью, мало физических упражнений, спорт также легко заставляют студентов чувствовать себя уставшими, сонными, надеясь, что экзамен скоро сдастся... Г-жа Нгуен Тхи Туй из группы 12, прихода Тран Фу, города Хазянг, чей ребенок сдает вступительный экзамен в 10-й класс, сказала, что в этом году кандидаты впервые будут сдавать экзамен по новой общеобразовательной программе, а новые методы тестирования и оценки также вызывают определенные опасения у студентов. В середине февраля Ха Зян решил сдать экзамен по истории и географии для учеников 10-х классов, из-за чего многим ученикам, сдающим экзамен для специализированных школ, пришлось поспешно переключиться с изучения английского языка на историю и географию, а также столкнуться с определенным давлением.
Наступил июнь, приближаются дни экзаменов, ученики чувствуют себя все более тревожными и нервными. Поэтому для того, чтобы дети смогли стабилизировать свою психологию для сдачи экзамена, помимо поощрения со стороны учителей и школы, им нужна особая забота и внимание со стороны семьи. Родители и родственники должны быть рядом и подбадривать своих детей во время подготовки к экзамену, с целью создания для них большей мотивации, а не давления.
Магистр психологии Нгуен Тай Хунг, филиал университета Тай Нгуен в Хазянге, добавил, что семьи не должны говорить о слишком высоких ожиданиях для студентов в то время, когда они спешат на экзамены, чтобы не вызывать у них стресса. В этот период необходимо поощрять детей семейными обедами с питательной пищей; поощрять их разумно распределять время для повторения материала в течение дня, избегать слишком позднего засиживания. Обеспечьте своим детям тихое место для учебы, избегая негативного внешнего влияния на них. Если у них есть знания, родители также могут сопровождать своих детей по предметам, взаимодействуя с ними по вопросам знаний, чтобы помочь им почувствовать, что у них есть кто-то, кем можно поделиться и кто сопровождает их. В дополнение к времени для повторения материала, они также должны поощрять их участвовать в некоторых развлекательных мероприятиях и легких упражнениях, чтобы помочь им расслабиться умственно.
Статья и фотографии: Фунг Нгуен
Источник: https://baohagiang.vn/xa-hoi/202506/tao-tam-ly-on-dinh-cho-thi-sinh-truoc-cac-ky-thi-04e2364/
Комментарий (0)