Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Пройдите курс исцеления: остерегайтесь двойного урона

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ12/04/2024


Người gặp vấn đề về tâm lý cần tham khảo một số giải pháp trị liệu từ nhiều nguồn để tìm ra phương pháp phù hợp với tình trạng của bản thân - Ảnh minh họa: Getty

Людям с психологическими проблемами необходимо обратиться к различным терапевтическим решениям из разных источников, чтобы найти метод, подходящий именно для их состояния. Иллюстрация: Getty

Исцеление — это законная потребность, когда человек сталкивается с психологической травмой и хочет улучшить своё психическое здоровье. Многие молодые люди, движимые любопытством и желанием быстро залечить душевные раны, готовы потратить определённую сумму денег на участие.

Осознавая эту потребность, как грибы после дождя стали появляться многочисленные оздоровительные программы и курсы самых разных форм, большинство из которых требуют недешевого обучения, а качество оставляет желать лучшего.

Просто пострадал, просто потерял деньги на лечение.

Ле Тхи Нхи (26 лет, жительница района Фу Нхуан города Хошимин) рассказала, что в конце прошлого года, пережив сильный стресс из-за потери работы и семейных проблем, она обратилась за оздоровительным курсом, который рекламировался как «управление эмоциями, помогающее вам избегать негативных ситуаций, учиться отпускать то, что идет не по плану, и понимать себя».

Не имея больших денег, Нхи решила пройти 6-сеансовый онлайн-курс за 2 миллиона донгов.

«У нас было одно занятие в неделю. Я сидела с несколькими другими людьми и слушала лекции на компьютере. Иногда нас просили медитировать и делать глубокие вдохи для размышлений, но лекции представляли собой общие теории, призванные временно смягчить грусть, ничем не отличаясь от цитат, которые я часто читаю в интернете», — сказала Нхи.

Окончив курс, Нхи сказала, что она не только не избавилась от своей психологической нестабильности, но и получила травму, поскольку у нее возникло ощущение, будто она по глупости потеряла деньги.

Г-же Нган Ха (36 лет, из района Тан Фу) повезло больше, чем Нхи. Она нашла подходящий для себя метод после периода борьбы с тревожным расстройством.

Г-жа Ха рассказала, что до того, как впала в депрессию из-за любовной связи, она никогда не думала о лечении или прохождении курса исцеления. Но, столкнувшись с серьёзной эмоциональной травмой, подруга посоветовала Ха пройти курс медитации.

Само собой разумеется, что мои остальные друзья пытались меня отговорить, опасаясь, что я пойду на какой-нибудь бессмысленный путь, который превратит здорового в увечного, или в какой-нибудь опасный культ.

«Но как осторожный и предусмотрительный человек я искала много информации, чтобы узнать больше, и обнаружила, что могу спокойно присутствовать», — сказала она.

Ảnh chụp màn hình Socapdigital

Скриншот Socapdigital

В течение 10 дней медитации в храме, полностью без телевизора и телефона, г-жа Ха чувствовала себя изолированной от токсичных отношений, мыслей и привычек, от которых она раньше не могла избавиться.

«В школе медитации, помимо обучения навыкам медитации и дыхательным техникам, помогающим не концентрироваться на негативных мыслях, я также постепенно изменил свои привычки, режим питания и сна после целого года жизни без какого-либо расписания и дисциплины.

«Это своего рода курс детоксикации, позволяющий избавиться от токсичных привычек и моделей поведения», — признался Ха.

Вернувшись, она, хотя и не смогла полностью забыть травму, смогла восстановить здоровый образ жизни, питание, сон и жизнь, улучшив как физическое, так и психическое здоровье.

«Кроме этого, я не верю ни в какое мистическое исцеление или проповедование каких-либо других возвышенных философий», — сказала она.

Что касается Нхи, то, поняв, что курсы по заживлению ран, представленные в интернете, не могут ей помочь, она решила вернуться к природе, открывшись близким друзьям или людям, которые столкнулись с такой же ситуацией, как и она.

Исцеление психологических ран требует времени и, прежде всего, усилий со стороны самого человека. Не существует универсального рецепта: каждый метод может быть полезен одному человеку, но совершенно не подходить для истории другого.

Поэтому людям, нуждающимся в терапии и улучшении своего психического здоровья, следует изучить и проконсультироваться с несколькими методами, а затем выбрать тот, который им подходит.

Некоторые решения для людей, нуждающихся в психологической терапии

- Подумайте медленно, серьезно посмотрите на проблему, чтобы понять, чего вы хотите.

- Откройтесь и поделитесь своей историей с родственниками, друзьями и людьми, которые столкнулись с подобным, и попросите о помощи.

- Вы можете поделиться своей ситуацией на форумах психологической поддержки в социальных сетях или онлайн-документах для консультаций.

- Обратитесь к психиатру или психологу, чтобы поговорить и подобрать правильное лечение.

- Питайтесь здоровой пищей, занимайтесь спортом , занимайтесь любимыми видами спорта или пробуйте что-то новое.

- Уход за домашними животными

- Поощряйте себя поездкой в ​​зависимости от вашего текущего состояния…

Вы когда-нибудь хотели исцелиться? Считаете ли вы, что молодые люди, делящиеся в социальных сетях своим «желанием исцелиться», — это просто шутка или отражение их истинного желания? Пожалуйста, поделитесь своим мнением по адресу tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online благодарит вас.



Источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

«Богатые» цветы стоимостью 1 миллион донгов за штуку по-прежнему популярны 20 октября.
Вьетнамские фильмы и путь к «Оскару»
Молодые люди отправляются на Северо-Запад, чтобы провести там самое прекрасное время года – сезон сбора риса.
В сезон «охоты» на тростник в Биньлиеу

Тот же автор

Наследство

Фигура

Бизнес

Рыбаки Куангнгая каждый день приносят миллионы донгов, сорвав джекпот с креветок

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт