По словам доктора Дуонг Нгок Ван из больницы общего профиля Medlatec, функция и активность печени будут серьезно нарушены, если она страдает от таких факторов, как употребление большого количества алкоголя, курение, употребление большого количества насыщенных жиров и употребление слишком большого количества насыщенных жиров. побочные эффекты лекарств.
Таким образом, очищение печени поможет этому органу сбалансировать свои функции и работать более эффективно.
Некоторые продукты помогают очистить печень естественным путем, очищая организм каждый день. (Иллюстрация)
Ниже приведены продукты, которые естественным образом очищают печень и организм каждый день, к которым вы можете обратиться и применять.
страна
Вода составляет 70% веса тела и играет важную роль во всех метаболических процессах между органами. Вода помогает смазывать суставы, регулировать температуру тела, удалять отходы и поддерживать пищеварительную систему. Вода переносит отходы и выводит их через пот, мочу и дыхание. Таким образом, употребление большого количества воды очень помогает в восстановлении печени.
В среднем человек в состоянии нормальной активности должен потреблять около 1,5 – 2 литров воды в день. Если вы занимаетесь интенсивными физическими упражнениями или длительное время находитесь на солнце, вам необходимо пить больше воды.
Куркумный крахмал
Активный ингредиент куркумин является основным ингредиентом крахмала куркумы, который очищает кровь, печень и выводит токсины. Мало того, крахмал куркумы также обладает способностью стимулировать желчный пузырь производить больше желчи и повышать качество выделяемой желчи. Кроме того, он также помогает устранить свободные радикалы, вредные для организма.
Людям, которые регулярно употребляют алкоголь или курят, можно использовать 2 столовые ложки порошка куркумы, растворенные в 250 мл фильтрованной воды или свежего молока, хорошо перемешать и выпить.
Людям, которые часто принимают западную медицину, а также в других случаях, когда необходима детоксикация печени, можно использовать 2 столовые ложки порошка куркумы, растворенные в 250 мл теплой воды, добавить ½ чайной ложки имбиря, 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку воды, лимонный сок. . Пейте регулярно 3 раза в день в течение 7 дней подряд для достижения результатов.
Чеснок
Когда мы жуем или измельчаем чеснок, вырабатывается соединение аллицин. Это вещество убивает вредные бактерии и способствует детоксикации, защищая печень, а также другие части пищеварительной системы. Кроме того, чеснок также стимулирует выработку необходимых ферментов, помогающих организму выводить токсины.
Употребление свежего чеснока — лучший способ очистить печень. Однако если вы чувствуете, что свежий чеснок слишком сложно есть, вы можете использовать чеснок в сочетании с другими ингредиентами для приготовления блюд ежедневного меню. Чеснок следует использовать немедленно, чтобы максимизировать его эффективность, потому что чем дольше его хранить, тем больше полезных ингредиентов в чесноке постепенно исчезнут.
Чай
Зеленый чай помогает защитить печень от вредных веществ благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам. Кроме того, ингредиенты листьев зеленого чая также улучшают работу печени, предотвращая накопление избыточного жира.
Зеленая фасоль
Зеленая фасоль — это не только пища, но и народная медицина, часто используемая для детоксикации печени из-за ее охлаждающих свойств, нетоксичных свойств, сладкого вкуса и легкости в употреблении. Зеленая фасоль содержит множество необходимых минералов и витаминов, способствующих улучшению физического состояния и улучшению здоровья больных.
грейпфрут
Грейпфрут — это фрукт, который содержит много витамина С и клетчатки, обладает высокой антиоксидантной способностью, способствует детоксикации и улучшает функцию печени.
