Громкий храп более опасен?

Я офисный работник, иногда курю и употребляю алкоголь. Мой храп очень громкий и затрагивает всех. Правда ли, что чем громче храп, тем он опаснее? (Ван Туан, 38 лет)

Отвечать:

Храп — это шум, возникающий в горле во время сна, возникающий вследствие вибрации потока воздуха в мягких тканях горла, особенно в области мягкого нёба. Храп чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и имеет тенденцию усиливаться с возрастом и увеличением веса.

Храп может быть как очень тихим, едва слышным, так и очень громким, настолько раздражающим, что он мешает окружающим.

В зависимости от индивидуальных особенностей человека, храп может варьироваться от лёгкого, около 40–50 децибел, до сильного, более 60 децибел. В Книге рекордов Гиннесса 2009 года зафиксирован самый громкий храп — около 111,6 децибел.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), храп громкостью более 40 децибел является одной из форм шумового загрязнения. Громкость храпа превышает 53 децибела, что эквивалентно шуму работающего фена.

Длительный храп не только серьезно влияет на здоровье и настроение самого пациента и членов его семьи, но и может стать причиной конфликтов и разрывов в отношениях с партнерами по постели.

Факторы риска храпа включают мужской пол, пожилой возраст, ожирение, употребление алкоголя, заложенность носа, затрудненное носовое дыхание и маленькую или скошенную челюсть. Аномалии строения, такие как увеличенные миндалины, искривление носовой перегородки, носовые полипы, большой язык, увеличенное мягкое нёбо, узкая гортань, генетическая предрасположенность или поза во время сна, также могут повышать риск храпа.

Храп может быть безобидным явлением, но он также несет в себе множество потенциальных рисков для здоровья в зависимости от причины, тяжести и частоты.

Легкий храп — это редкий храп, менее трех раз в неделю, который в основном затрагивает только соседей по комнате и обычно не требует медицинского лечения.

Первичный храп возникает чаще трёх ночей в неделю и сильно раздражает вашего партнёра по постели. Однако обычно он не вызывает беспокойства, если нет признаков нарушения сна или апноэ во сне. В этом случае пациенту может потребоваться пройти ряд параклинических исследований, таких как эндоскопия и полисомнография, для диагностики причины.

Храп, связанный с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), часто бывает тяжёлым и опасным для жизни из-за эпизодов учащённого дыхания и остановок дыхания во время сна. Синдром обструктивного апноэ сна также вызывает сильную дневную сонливость и повышает риск серьёзных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, инсульт и депрессия.

Вам следует обратиться в медицинское учреждение для обследования, если храп случается три или более раз в неделю, храп громкий, вызывающий дискомфорт, сопровождающийся звуками удушья, задыхания или фырканья, неконтролируемым увеличением веса, дневной сонливостью, снижением концентрации внимания, головной болью, повышенным артериальным давлением.

MSc.BSCKII Тран Тхи Туй Ханг
Заведующий ЛОР-отделением, больница общего профиля Тамань, Хошимин

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить.

Ссылка на источник