«Горжусь своим Отечеством» 2-й раз-2025: Две звезды шоу-бизнеса...

Второй полумарафон «Горжусь своим Отечеством» 2025 года, организованный газетой Nguoi Lao Dong, состоялся 12 и 13 апреля в районе Биньчань города Хошимин.

Беги ради страсти

Рэпер Динь Тиен Дат рассказал, что занимается бегом уже 8 лет и до сих пор считает этот вид спорта способом расслабиться после напряженного рабочего дня. «Неважно, кто вы и чем занимаетесь, бег всегда поможет вам прорваться и достичь лучшей версии себя», — признался рэпер Динь Тиен Дат.

Во 2-м полумарафоне «Горжусь своим Отечеством» 2025, организованном газетой Nguoi Lao Dong, примут участие многие звезды шоу-бизнеса. (Фото: ДИНЬ ТИЕН ДАТ)

«Талантливый» Тиен Дат сказал, что не помнит, сколько раз он участвовал в полумарафоне, потому что каждый раз, когда он бежал, это были новые ощущения, поскольку каждый маршрут был разным, а сложности — разными. «Трудно описать ощущения каждый раз, когда я бегу. Я чувствую себя мотивированным и воодушевленным каждый раз, когда завершаю испытание. Возможно, мне нравится чувство преодоления трудностей, а не бега ради достижений», - сказал Тиен Дат.

Поэтому рэпер Динь Тиен Дат готов и горит желанием испытать и покорить беговой маршрут на 2-м полумарафоне «Горжусь своим Отечеством» 2025 года в Революционной традиционной зоне генерального наступления и восстания весны Мау Тхан 1968 года (также известной как Реликтовая зона Мау Тхан 1968 года или Реликтовая зона Ланг Ле - Бау Ко) в коммуне Тан Нхут, округ Бинь Чань - известном историческом месте в городе Хошимин.

Рэпер Динь Тиен Дат (справа). (Фото предоставлено персонажем)

Ланг Ле - Бау Ко - сельская местность с реками, каналами, полными рыбы и креветок, и обширными рисовыми полями, привлекающими множество видов птиц, - стала исторической землей благодаря великим сражениям во время двух войн сопротивления, а также воротам для освободительной армии, вошедшей во внутреннюю часть города во время кампании Хо Ши Мина . В 2003 году археологический памятник Ланг Ле-Бау Ко был признан исторической реликвией городского уровня, что привлекло миллионы туристов, желающих узнать историю этой мирной и героической земли.

Рэпер Динь Тиен Дат добавил, что вскоре он запустит проект по всему Вьетнаму с целью сбора благотворительных средств и продолжит выпуск музыкальной продукции после долгого отсутствия.

Очень рад опыту

Будучи общественным деятелем, заслуженный артист Во Минь Лам всегда помнит о необходимости ежедневных занятий спортом для поддержания хорошего здоровья. В последние дни Во Мин Лам тренировался более активно, готовясь ко второму полумарафону «Горжусь своим Отечеством» 2025 года.

Во Мин Лам рассказал, что начал бегать трусцой еще в детстве и до сих пор продолжает бегать трусцой, параллельно занимаясь силовыми тренировками. Можно сказать, что среди нынешних мужчин-актеров театра Кай Лыонг в Хошимине заслуженный артист Во Мин Лам — один из тех, кто обладает красивым телом и крепким здоровьем.

Заслуженный артист Хоа Ха рассказал: «Недавно, когда мы ставили пьесу «Легенда о Са Моке» для Dai Viet New Cai Luong Stage, персонаж Са Мока должен был быть без рубашки, иметь пресс и сильные бицепсы, я сразу подумал о Во Мин Ламе, и только Лам мог сыграть эту роль. Ему не только нужно было иметь сильное и красивое тело, но и роль требовала от него уметь махать руками, сражаться копьем, танцевать боевые искусства и петь вонгко. Если актер недостаточно здоров, ему будет сложно правильно выполнить требования сценария, и заслуженный артист Во Мин Лам отлично справился с этой ролью».

Заслуженный артист Во Минь Лам. (Фото предоставлено персонажем)

Заслуженный артист Во Минь Лам сказал: «Я узнал, что 2-й полумарафон «Горжусь своим Отечеством» 2025 года, организованный газетой Nguoi Lao Dong, является одним из выдающихся забегов в городе Хошимин, поэтому я решил принять участие. Я очень рад принять участие во 2-м полумарафоне «Горжусь своим Отечеством» в исторические дни апреля — в 50-ю годовщину освобождения Юга и национального воссоединения. Я хотел бы поблагодарить Оргкомитет и обязательно вернусь, чтобы принять участие много раз, чтобы всегда иметь мотивацию для физических тренировок».

По словам заслуженного артиста Во Минь Лама, когда он узнал, что во 2-м полумарафоне «Горжусь своим Отечеством» 2025 года примут участие более 2500 спортсменов, среди которых много артистов и известных спортсменов, таких как бывшие национальные легкоатлеты Нгуен Тхи Тхань Фук, Куат Фыонг Ань, Фам Ван Мах, Тон Хоанг Кхань Лан, Лу Джиа Нам (бодибилдинг), Тран Тхи Доан Транг (зимние виды спорта)..., он очень обрадовался. «Я решил соревноваться на дистанции 6 км и верю, что успешно пройду этот маршрут», — сказал заслуженный артист Во Мин Лам.

2-й полумарафон «Горжусь своим Отечеством» 2025 года, организованный газетой Nguoi Lao Dong

• Дата проведения: 12 и 13 апреля 2025 г.

• Местоположение: коммуны Таннят и коммуны Ле Минь Суан, район Бинь Чань, Хошимин.

• Веб-сайт: nld.com.vn/the-thao/marathon.htm

• Фан-страница: giahalfmarathontuhaotoquoctoi

Продажа билетов на 2-й полумарафон «Горжусь своим Отечеством» - 2025 началась 3 февраля по цене 290 000 донгов (детский забег на 1,5 км), 300 000 донгов (6 км), 500 000 донгов (11 км) и 800 000 донгов (21 км) через два официальных дистрибьюторских портала ActiUp и iRace.vn.

Организаторы продают билеты только через два официальных портала: Irace.vn ( https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025 ) и ActiUp ( https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025-lan2 ).

Бегайте только тогда, когда хорошо понимаете свое тело.

Чтобы обеспечить безопасность бега, доктор Фам Минь Тиен рекомендует спортсменам перед забегом тщательно разминаться. Кроме того, спортсменам необходимо контролировать темп бега и избегать слишком быстрого старта вслед за толпой. Магистр наук. Нгуен Тхи Ким Вуй, сотрудник отделения кардиологии больницы Ле Ван Тхинь (Хошимин), отметила, что такие физические упражнения, как бег трусцой, приносят много пользы для здоровья организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Однако спортсменам, желающим принять участие, необходимо заранее пройти обследование и проверку на сердечно-сосудистые заболевания, чтобы избежать непредвиденных инцидентов.

Доктор Динь Хюинь Линь из Национального института сердца, также опытный бегун, рекомендует перед началом занятий бегом пройти скрининговое обследование, если вы относитесь к одной из двух групп: в семье есть кто-то моложе 50 лет с сердечно-сосудистыми заболеваниями; У меня в анамнезе наблюдались обмороки, потери сознания, боли или тяжесть в груди, головокружение и одышка при физической нагрузке. Людям с множественными факторами риска развития ишемической болезни сердца (недостаток физической активности, гипертония в анамнезе, дислипидемия, диабет, курение...) также следует проходить обследование на сердечно-сосудистое здоровье.

Чтобы соответствовать требованиям для участия в этих соревнованиях, каждый должен тщательно тренироваться и готовиться, изучать условия гоночной трассы, такие как погода, рельеф, расположение водных станций... Совершенно невозможно просто потренироваться в беге в течение нескольких сессий, а затем сразу же участвовать в соревнованиях.

Во время бега людям следует остановиться, если они чувствуют сильную усталость, их сердцебиение слишком быстрое или они истощены до такой степени, что это влияет на их когнитивные способности. Кроме того, если вы почувствуете какие-либо необычные признаки в своем организме до дня соревнований, вам не следует участвовать.

Источник: https://nld.com.vn/tu-hao-to-quoc-toi-lan-2-2025-hai-ngoi-sao-cua-showbiz-tren-duong-chay-196250409212721575.htm