Употребление воды из семян кориандра для лечения акне и осветления кожи за 2–3 недели: действительно ли польза такова, как говорят?

Информация о том, что употребление каждое утро воды, настоянной на семенах кориандра, может помочь в лечении акне и осветлении кожи, широко распространилась в индийских социальных сетях, однако медицинские эксперты считают эту информацию необоснованной.

Питательные вещества в воде из семян кориандра недостаточно сильны, чтобы создать эффект красоты кожи, как утверждается в распространенной информации. Фото: NDTV

Информация о том, что воду из семян кориандра можно употреблять для лечения акне и осветления кожи, взята из аккаунта в Instagram под именем Шилпа Арора, которая представляется как диетолог из Индии.

В своем посте г-жа Арора поделилась методом использования семян кориандра в качестве натурального средства ухода за кожей, что привлекло внимание и поделилось опытом многих пользователей.

Согласно инструкции г-жи Ароры, достаточно замочить семена кориандра на ночь и выпить воду рано утром натощак. Пользователи обещают увидеть чистую кожу, уменьшение темных пятен и более яркую кожу уже через несколько недель.

Однако в отчете от 28 июля индийской платформы проверки фактов в сфере здравоохранения THIP утверждается, что это утверждение является безосновательным и «по большей части ложным».

По данным THIP, семена кориандра содержат антиоксиданты, такие как витамин С, которые помогают защитить клетки кожи от воздействия солнечного света и окружающей среды. Некоторые лабораторные исследования показали, что листья кориандра могут помочь защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

Однако если просто замочить семена и выпить воду, большая часть питательных веществ будет восстановлена в процессе пищеварения и окажется недостаточно сильной, чтобы оказать заметный эффект.

THIP полагает, что употребление свежих фруктов является более эффективным способом восполнить запасы антиоксидантов в коже, чем употребление воды из семян кориандра.

Информация о том, что вода из семян кориандра помогает в лечении акне и осветлении кожи, в посте г-жи Шилпы Ароры, считается не имеющей научного обоснования - Скриншот

Что касается способности воды с семенами кориандра осветлять темные пятна, организация THIP заявила, что в настоящее время нет конкретных научных доказательств того, что вода с семенами кориандра может за короткое время уменьшить мелазму или шрамы от угревой сыпи.

Некоторые предполагают, что витамины А и С в семенах кориандра могут способствовать улучшению пигментации кожи, но на сегодняшний день ни одно крупномасштабное исследование на людях не подтвердило этот эффект.

Врачи рекомендуют использовать солнцезащитный крем и средства, содержащие витамин С или специальные кислоты, для достижения более видимых и длительных результатов.

Семена кориандра обладают свойствами борьбы с акне и содержат эфирные масла, такие как линалоол, которые обладают мягкими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Однако такие эксперты, как дерматолог Сандип Арора и эксперт по косметической медицине Эканш Шехар из больницы Acadis в Индии, подтверждают, что использование только воды из семян кориандра недостаточно для лечения акне, поскольку основными причинами появления акне являются гормоны, избыток кожного сала и бактерии.

Эксперты также добавили, что для того, чтобы иметь здоровую, сияющую кожу, необходим комплексный образ жизни, питание и уход за кожей, и нельзя полагаться только на натуральные напитки.

Вернуться к теме

Лиен Ан

Источник: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-hat-ngo-tri-mun-sang-da-trong-2-3-tuan-loi-ich-co-nhu-loi-don-20250729094802262.htm