«В социальных сетях появилась информация о том, что употребление сока сахарного тростника лечит диабет. Правда ли это? Действительно ли полезно пить сок сахарного тростника каждый день? Спасибо, доктор! (NCTai, в Хошимине).
Врач-специалист Динь Тран Нгок Май, отделение диетологии, больница Медицинского и фармацевтического университета в городе Хошимин, ответил: Сок сахарного тростника не является методом лечения диабета, поскольку в соке сахарного тростника содержится много натурального сахара, в основном сахарозы, который может повысить уровень сахара в крови при неосторожном употреблении.
Для людей, больных диабетом, очень важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поэтому употребление слишком большого количества сока сахарного тростника принесет больше вреда, чем пользы.
Сок сахарного тростника имеет высокий гликемический индекс и может легко повысить уровень сахара в крови.
Вот несколько заметок о соке сахарного тростника и его влиянии на здоровье:
Ограничьте употребление для людей с диабетом : сок сахарного тростника имеет высокий гликемический индекс, легко повышает уровень сахара в крови, его не следует употреблять людям с диабетом, особенно с диабетом 2 типа.
Преимущества сока сахарного тростника : Сок сахарного тростника содержит несколько витаминов и минералов, таких как витамины B, C, железо, кальций, магний и антиоксиданты, которые помогают поддерживать иммунитет и полезны для пищеварения. Однако эти преимущества не означают, что он безопасен для диабетиков.
Лучший способ употребления сока сахарного тростника : если у вас нет диабета и вы хотите наслаждаться соком сахарного тростника, пейте его небольшими порциями и ограничьте частоту употребления. Можно принимать утром или после тренировки, чтобы помочь организму легче усваивать и метаболизировать энергию из натурального сахара.
По словам доктора Нгок Мая, для стабилизации уровня сахара в крови диабетикам следует выбирать продукты, богатые клетчаткой и содержащие мало сахара, такие как зеленые овощи, орехи и семена чиа. Чтобы наилучшим образом контролировать диабет, проконсультируйтесь с врачом или диетологом для получения соответствующих рекомендаций по питанию.
Читатели могут задавать вопросы рубрике «Доктор 24/7» , оставляя комментарии под статьей или отправляя их по электронной почте: [email protected] .
Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.
Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm
Комментарий (0)