Употребление алкоголя является частью культуры общения и празднования. Какие принципы следует соблюдать, чтобы обеспечить безопасность себе и окружающим?
Сокращение потребления алкоголя во время Тэта полезно для вашего здоровья и времени. Фото: QUANG DINH
Будьте осторожны и ограничьте употребление алкоголя за один раз.
Доктор Ле Тхи Туй Ханг (Больница Медицинского и фармацевтического университета г. Хошимин, филиал 3) сказал, что во время Тэта употребление алкоголя является частью культуры общения и поздравлений, которая уже давно существует в обычаях и практиках вьетнамского народа.
Но чтобы обеспечить безопасность себе и окружающим, каждому необходимо следовать следующим принципам:
Нам нужно знать меру, а не пытаться выпить слишком много. Ограничьте количество алкоголя в одном напитке. Ограничьте потребление алкоголя следующим образом:
Употребление менее или равно 2 единицам алкоголя в день для мужчин и менее или равно 1 единице алкоголя в день для женщин и людей с недостаточным весом.
Примечание: 1 единица алкоголя = 14 граммов чистого алкоголя; эквивалентно 354 мл 5% пива или 150 мл 12% вина, 45 мл 40% крепких спиртных напитков.
Необходимо соблюдать интервалы между приемами, чтобы дать организму время на обработку.
В частности, следует употреблять в пищу продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба или жареная пища, чтобы замедлить всасывание алкоголя.
Доктор Ханг отмечает, что при употреблении алкоголя следует пить медленно и неторопливо, делая небольшие глотки, а не выпивая быстро. Не смешивайте несколько видов алкогольных напитков, чтобы не перегружать организм.
Стоит отметить, что алкоголь может взаимодействовать со многими лекарствами, вызывая опасные побочные эффекты. Принимайте лекарства только запивая водой и выдерживая интервал не менее двух часов между приёмом алкоголя.
Польза употребления большого количества воды или фруктового сока заключается в том, что он помогает снизить концентрацию алкоголя в организме.
Предупреждающие признаки алкогольного отравления?
По словам доктора Хюйня Ван Аня, заведующего отделением интенсивной терапии и борьбы с отравлениями Народной больницы Джиа Динь (Хошимин), любой алкоголь вреден для здоровья, даже тот, который соответствует стандартам качества и производится в соответствии с правилами.
Обычный спирт — это этанол, но в целях получения прибыли многие заведения смешивают метанол (технический спирт, древесный спирт), не используемый в пищевых продуктах, с этанолом, чтобы получить низкую цену.
Риск отравления и опасных для жизни последствий для потребителей возрастает при употреблении поддельного этанола, особенно спирта, произведенного из промышленного метанола.
При употреблении этанола у пьющего человека возникают головные боли, усталость и рвота, но организм естественным образом выводит вредные вещества.
Однако при употреблении метанола у пациента могут возникнуть головные боли, сонливость, потеря сознания, потеря зрения и кома.
Вышеуказанные симптомы обычно не проявляются сразу во время употребления спиртного; большинство пациентов впадают в критическое состояние после дня употребления спиртного.
В период праздника Тет из-за большого потребления на рынке пива и вина часто наблюдается распространение контрафактной продукции.
Поэтому следует тщательно проверять перед использованием, избегать немаркированного алкоголя, алкоголя неизвестного происхождения, содержащего метанол или другие опасные химические вещества.
Примечание: Если вы употребляли алкоголь, не садитесь за руль, не пользуйтесь общественным транспортом и не попросите кого-нибудь отвезти вас домой.
Источник: https://tuoitre.vn/uong-ruou-bia-ngay-tet-kho-tranh-khong-can-trong-ngo-doc-nhu-choi-20250125104457672.htm
Комментарий (0)