Почему я чувствую затуманенное зрение сразу после еды?

Причины ухудшения зрения после еды

Зрение — сложный процесс: свет проникает в переднюю часть глаза, называемую роговицей, и проходит через хрусталик. Роговица и хрусталик работают вместе, фокусируя лучи на зрительном нерве — светочувствительной ткани в задней части глаза.

Клетки роговицы поглощают этот свет и преобразуют его в электрический импульс, который затем передается по зрительному нерву. Употребление пищи с высоким содержанием углеводов может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Это называется постпрандиальной гипергликемией. Она возникает, когда углеводы расщепляются до сахара и попадают в кровоток. Пища с высоким содержанием углеводов может вызывать скачки уровня сахара в крови в следующих вариантах:

+ Хлеб

+ Суп

+ Картофель

+ Блюда на гриле

+ Конфеты

+ Безалкогольные и другие напитки

+ Сливки

+ Свежие фрукты

Резкое повышение уровня сахара в крови приводит к перемещению продуктов распада в глаз и обратно. В результате хрусталик может отёкать, менять форму и ухудшать зрение. Когда уровень сахара в крови нормализуется, хрусталик, вероятно, вернётся к своей первоначальной форме и восстановит свою прежнюю прочность. Эффект может сохраняться в течение нескольких дней.

Иллюстрация

Другие симптомы повышенного уровня сахара в крови

Затуманенное зрение после еды — лишь один из симптомов диабета. К другим симптомам относятся:

+ Чрезмерная жажда или голод

+ Потеря веса

+ Усталость

+Онемение в руках или ногах

+ Сухая кожа

Симптомы, связанные с диабетом, часто остаются незамеченными, поскольку могут быть незначительными или неспецифичными. Поэтому важно ежегодно проходить обследование у врача, особенно если у вас есть факторы риска развития диабета.

Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может возникнуть при нормальном уровне сахара в крови или преддиабете.

Факторы риска диабета

Сахарный диабет 2 типа встречается чаще, чем диабет 1 типа. Факторы риска развития диабета 2 типа включают:

+ Преддиабет

+ Семейный анамнез диабета 2 типа

+ 45 лет и старше

+ Избыточный вес

+ Занятия можно проводить реже трех раз в неделю

+ Был гестационный диабет

+ Неалкогольная жировая болезнь печени

Неконтролируемый диабет может привести к потере энергии. Люди с диабетом подвержены риску развития диабетической ретинопатии. Это состояние возникает, когда высокий уровень сахара в крови повреждает сетчатку. Если диабет не контролировать, он может привести к слепоте.

Иллюстрация

Что делать, если после еды у вас затуманенное зрение?

Если после еды у вас наблюдается затуманивание зрения, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Затуманивание зрения после еды — явный признак диабета, и его нельзя игнорировать.

В то же время, обращая внимание на причины затуманивания зрения после еды, можно предотвратить его возникновение. Попробуйте сократить потребление углеводов и выбирать продукты, которые вызывают постепенное, а не быстрое повышение уровня сахара в крови.

Уровень сахара в крови можно контролировать, питаясь чаще, но небольшими порциями, выпивая достаточное количество воды в течение дня и употребляя продукты, богатые клетчаткой.

Если уровень сахара в крови повышен и не сопровождается серьёзными симптомами, такими как одышка, тошнота, рвота или сухость во рту, физические упражнения могут помочь снизить его. Физические упражнения не обязательно должны быть интенсивными. Исследования показали, что простая ходьба в течение 15 минут после каждого приёма пищи может помочь контролировать уровень сахара в крови в течение 24 часов. Если вы проходите лечение от диабета и у вас появился новый симптом – затуманивание зрения после еды, возможно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нужно ли пересмотреть ваши цели и план лечения.

Затуманивание зрения после еды является симптомом диабета, который возникает из-за резкого повышения уровня сахара в крови, вызывающего анаболическую реакцию внутри и снаружи глаза, изменяющую его форму. При появлении этого симптома необходимо обратиться к врачу для своевременного лечения, иначе это может привести к таким осложнениям, как диабетический лейкоз, вызывающий необратимое нарушение зрения.