Почему Иран является сверхдержавой в боевых искусствах?

Мир боевых искусств много анализировал силу американских боксеров, боевые навыки русских боксеров и даже анекдоты о китайском кунг-фу. Но не многие обращают на это внимание, Иран также является сверхдержавой с точки зрения боевых способностей.

Иран чрезвычайно силен в борьбе - Фото: REUTERS

На Олимпиаде 2024 года Иран завоевал в общей сложности 12 медалей, включая 3 золотых, 6 серебряных и 3 бронзовых медали. Все они были завоеваны в двух видах спорта: тхэквондо и борьбе.

Это один из примеров, показывающих силу Ирана в боевых искусствах. Хотя эта страна Ближнего Востока не участвует в профессиональной системе борьбы, она является королем борьбы, тхэквондо и даже дзюдо.

На уровне Азиатских игр Иран — страна, завоевавшая больше всего золотых медалей в борьбе. Они даже соревнуются с Южной Кореей в медальной гонке по тхэквондо.

Почему иранцы так хороши в боевых искусствах? Это давно считается интересной темой не только в спортивном мире, но и в научном мире.

Естественное преимущество иранцев

Иранцы в основном принадлежат к иранидской антропологической группе (ветвь европеоидной расы) с генетическими характеристиками, хорошо подходящими для занятий единоборствами : высокий средний рост (мужчины ~1 м 76 см), сбалансированное соотношение мышц и костей, хорошие рефлексы и преобладание быстрых мышечных волокон.

Несколько недавних исследований показали, что частота аллеля ACTN3-RR — гена, регулирующего быстрые мышечные волокна, тесно связанного с взрывной силой и скоростью, — у иранских спортсменов такая же высокая, как и у спортсменов из таких стран, как Россия и Турция.

Кроме того, форма гена ACE-DD, которая поддерживает жизненную силу и восстановление, также присутствует у значительной части иранских спортсменов, соревнующихся в борьбе, дзюдо и тхэквондо.

Такой генетический фон создает поколение бойцов с хорошей прыгучестью, быстрыми ударами, физической выносливостью и высокой интенсивностью тренировок.

Иранцы владеют многими видами боевых искусств. Фото: IT

Исследования Тегеранского университета показывают, что у иранских спортсменов-мужчин средний показатель VO₂max составляет до 56 мл/кг/мин, что равно или превышает показатели многих команд из России, Южной Кореи и Китая. У женщин-тхэквондистов этот показатель колеблется в пределах 49-50 мл/кг/мин, что превышает средний показатель по Азии.

Кроме того, индекс массы тела (ИМТ) иранских боксеров также очень идеален, в среднем около 7,8 кг/м². Это важное число, которое показывает силу мышц на единицу массы тела, обеспечивая виды спорта, требующие быстрой реакции, способности толкать и тянуть, а также прямого столкновения.

Телосложение иранцев сочетает в себе гибкость, скорость и силу — оптимальную конфигурацию для современных боевых искусств.

Питание и образ жизни

Иранская кухня традиционно богата белком из баранины, яиц и йогурта, сложными углеводами из риса и цельной пшеницы, а также полезными жирами из оливкового масла и орехов.

В блюдах используются травы, натуральные специи и менее промышленные продукты — это создает стабильную питательную основу с раннего возраста.

Для спортсменов эта диета способствует наращиванию мышечной массы, быстрому восстановлению после интенсивных тренировок, а также предотвращению ожирения и метаболических заболеваний — преимущество, которого лишены многие развитые страны из-за быстрых и промышленных диет.

В фильмах персидские воины всегда изображаются сильными - Фото: NPR

Кроме того, образ жизни, предполагающий занятия спортом, активный отдых и стабильный распорядок дня, помогает иранцам поддерживать хорошую физическую базу на протяжении всего подросткового возраста — золотого периода для становления профессиональных спортсменов.

Иран — высокогорная страна с высотами от 1200 до 2000 м, с сухим климатом, низким уровнем кислорода и большими колебаниями температуры. Это идеальные природные условия для развития эффективного дыхания, улучшения VO₂max и увеличения производства эритроцитов — подобно регионам, известным выносливыми спортсменами, таким как Эфиопия или Боливия.

Сравнение важных показателей боевых качеств между некоторыми странами - Фото: GPT

Тренировки в таких условиях помогают иранским спортсменам адаптироваться к высокой интенсивности соревнований, сохранять хорошую энергию и повышать выносливость во время соревнований в любых условиях.

Сильный духом

Особым фактором в структуре иранских спортсменов является сильный соревновательный менталитет. Многие исследования спортивной психологии в Исфаханском университете показывают, что иранские спортсмены-единоборцы имеют высокий индекс «психической стойкости» 8,5 - 8,8 баллов (по 10-балльной шкале), включая способность выдерживать давление, восстанавливаться после неудач, сохранять уверенность и концентрацию во время соревнований.

Даже иранские женщины-боксеры очень сильны - Фото: REUTERS

Это происходит по многим причинам: суровая среда обучения, стремление к цели и даже религиозное воспитание , которое подчеркивает упорный труд и настойчивость.

Иранская культура имеет долгую историю почитания добродетельного воина, примером чего является образ «Пахлавана» — воина, который одновременно храбр и благожелателен, — появляющийся из эпоса «Шахнаме» в народных святилищах. В зурхане — традиционных домах боевых искусств — спорт — это не только физическая активность, но и культурный и духовный ритуал.

Даже при усвоении иностранных дисциплин, таких как тхэквондо и дзюдо, иранцы все равно сохраняли баланс духа своих боевых искусств.

Интересно, что хотя в том же регионе Западной Азии, Катар, ОАЭ или Бахрейн не развивают внутренние боевые искусства, как Иран . Основная причина заключается в разнице в:

Рост и генетика: жители Персидского залива, как правило, невысокого роста и имеют менее оптимальную структуру мышц.

Культура: нет самурайских традиций, мало практики аскетических моделей обучения.

Спортивная модель: богатые страны Персидского залива склонны нанимать экспертов и натурализовывать спортсменов вместо того, чтобы готовить их с нуля.

Современная малоподвижная среда обитания: не способствует занятиям боевыми искусствами.

Напротив, Иран выстраивает систему подготовки спортсменов из рабочего класса, тренирует их внутри страны и тесно сочетает спорт, образование и национальную культуру.

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm