Почему у худых людей все равно высокий уровень жира в крови?

По словам врачей, большая окружность талии (более 80 см у женщин и более 90 см у мужчин) является тревожным признаком накопления жира во внутренних органах, что гораздо опаснее подкожного жира.

По словам врачей, большая окружность талии (более 80 см у женщин и более 90 см у мужчин) является тревожным признаком накопления жира во внутренних органах, что гораздо опаснее подкожного жира.

Многие люди до сих пор думают, что только люди с избыточным весом подвержены риску заболеваний, связанных с жирами в крови. Однако в действительности даже у людей с индексом массы тела (ИМТ) в пределах нормы, особенно у офисных работников, могут наблюдаться нарушения липидного обмена, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных заболеваний.

Для улучшения липидного баланса врачи часто рекомендуют план лечения, который сочетает в себе три элемента: научную диету, увеличение физических нагрузок и прием лекарств (при необходимости).

Г-жа Буй Тхи Мэн (32 года, Ханой ) — типичный пример. У нее пропорциональная фигура: вес 53 кг, рост 1,55 м и ИМТ 22,1, что в пределах нормы.

Из-за плотного рабочего графика у г-жи Мэн мало времени на занятия спортом, в результате чего ее талия увеличилась до 82 см. Несмотря на многочисленные диеты, она не могла избавиться от жира на животе и думала, что это накопление жира связано с возрастом.

Однако, когда она прошла медицинское обследование в больнице, она с удивлением обнаружила, что уровень холестерина в ее крови превысил безопасный порог. Уровень общего холестерина составил 6,92 ммоль/л, что выше нормы (ниже 5,2 ммоль/л).

В частности, индекс ЛПНП-ХС (плохой холестерин) составил 4,87 ммоль/л, что превышает безопасный уровень (ниже 3,4 ммоль/л). Это признаки жирной крови, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Г-жа Ван (28 лет, Ханой), еще одна офисная работница, также попала в похожую ситуацию. После родов она набрала 12 кг во время беременности, и хотя она начала соблюдать диету в сочетании с интенсивными физическими упражнениями, она все равно накопила жир в области живота (талия 85 см) и бедер, и ее вес остановился на отметке 60 кг.

У нее также был высокий уровень холестерина и мочевой кислоты, а из-за интенсивных домашних тренировок она получила травму спины, которая привела к грыже межпозвоночного диска. Хотя ее ИМТ все еще находится в пределах нормы, у нее наблюдаются серьезные проблемы с липидами крови и здоровьем.

Оба вышеприведенных случая являются типичными примерами группы пациентов «худые толстые» (худые, но с жиром на животе), что очень распространено в среде офисных работников. Врач-специалист II Vu Thuy Thanh объясняет, что, хотя тело кажется худым, накопление висцерального жира (жира на животе) создает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.

По словам медицинских экспертов, у многих худых людей по-прежнему наблюдаются нарушения липидного обмена, причиной которых являются некоторые общие причины, такие как генетические факторы: Первичные нарушения липидного обмена могут быть вызваны генетическими факторами. Если у родителя есть проблемы с жирами в крови, существует высокая вероятность того, что у его детей также возникнет это заболевание, независимо от их физического состояния.

Сидячий образ жизни: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно офисные работники, подвержены более высокому риску нарушений липидного обмена. Малоподвижный образ жизни приводит к повышению уровня плохого холестерина (ЛПНП-Х) в организме.

Ненаучная диета: употребление большого количества продуктов, содержащих плохой холестерин, таких как маргарин, красное мясо, яичные желтки и креветки, может привести к повышению уровня жира в крови. Нездоровое питание является одной из основных причин нарушений липидного обмена даже у худых людей.

Злоупотребление алкоголем: даже если у вас нет избыточного веса, злоупотребление алкоголем может повысить уровень плохого холестерина (ЛПНП-Х) в крови.

Хотя ИМТ является важным показателем при оценке степени ожирения, доктор Ву Туй Тхань подчеркнул, что окружность талии также играет важную роль в выявлении риска висцерального жира — фактора, определяющего риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

По словам этого врача, большая талия (более 80 см у женщин и более 90 см у мужчин) является предупреждающим признаком накопления жира во внутренних органах, что гораздо опаснее подкожного жира. Висцеральный жир может вызывать серьезные осложнения, такие как атеросклероз, высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Помимо изменения образа жизни, многие люди предпочитают использовать высокие технологии для содействия потере веса. Одним из популярных методов сегодня является технология заморозки жира, получившая признание FDA.

Этот метод основан на использовании низких температур от -5 до -10 градусов по Цельсию для замораживания и разрушения жировых клеток, после чего организм автоматически выводит их, не оказывая отрицательного воздействия на жир в крови или кровеносную систему.

Госпожа Мэн после применения метода замораживания жира в больнице Тамань потеряла 1,8 кг, а ее талия уменьшилась с 82 см до 75 см всего за 5 недель лечения. Аналогичным образом г-жа Ван также потеряла вес и жир на животе после одного вмешательства.

Офисные работники часто проводят много времени сидя, мало двигаются и питаются несбалансированно, что повышает риск нарушений липидного обмена и сердечно-сосудистых заболеваний. Даже если ваш ИМТ находится в пределах нормы, но ваша талия слишком большая или уровень липидов в крови превышает безопасный уровень, у вас все равно могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Для профилактики и контроля повышенного уровня жира в крови врачи рекомендуют людям увеличивать физическую активность не менее чем на 30 минут в день, как минимум 5 дней в неделю.

Придерживайтесь здорового питания, избегая продуктов с высоким содержанием вредного холестерина и насыщенных жирных кислот. Регулярные медицинские осмотры для контроля уровня липидов в крови и принятия своевременных мер вмешательства.

Нарушения липидного обмена встречаются не только у людей с ожирением, но и представляют собой серьезную проблему для многих людей с нормальным весом, особенно офисных работников. Поэтому контроль уровня жира в крови и окружности талии очень важен для сохранения здоровья в долгосрочной перспективе.

Источник: https://baodautu.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-mac-mo-mau-cao-d240126.html