Любовь, которую мы испытываем к нашим питомцам, настоящая и может быть настолько велика, что некоторые люди, потерявшие своих питомцев, испытывают огромную боль и даже впадают в депрессию. Фото: Union Lake Pet Services
Многие люди до сих пор думают, что собаки и кошки — это просто животные, и что они ни в коем случае не могут сравниться с людьми. Однако любовь, которую мы испытываем к нашим питомцам, реальна и может быть настолько велика, что заставляет некоторых людей, потерявших своих питомцев, чувствовать сильную боль и даже впадать в депрессию.
Депрессия после потери домашнего животного
Миллионы домашних животных стали членами семей по всему миру . Многие люди делят свою жизнь с животными-компаньонами и ценят их как других членов семьи.
Естественно и нормально чувствовать грусть, шок и даже злость после потери домашнего животного. Горе у всех разное. Однако когда негативные мысли и чувства сохраняются в течение всего дня, почти каждый день, горе может сопровождаться симптомами депрессии.
Временная депрессия и плохое настроение после потери домашнего животного — обычное явление, однако большое депрессивное расстройство (БДР) — это состояние психического здоровья, которое не считается естественной частью процесса скорби.
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам , горе может быть сильным и даже изнурительным, но обычно оно не приводит к большому депрессивному расстройству. Между тем, большое депрессивное расстройство, как правило, возникает у людей, которые уже подвержены другим депрессивным расстройствам.
Когда шок от потери пройдет, вы все равно сможете нормально функционировать, хотя, возможно, вам придется пережить моменты горя. Со временем боль обычно утихает, а ваше состояние улучшается.
Между тем, большое депрессивное расстройство (БДР) — это расстройство психического здоровья, которое вызывает подавленное настроение, которое длится целый день, почти каждый день, а также такие симптомы, как: потеря мотивации, чувство вины и никчемности, нарушения сна, упадок сил и многие другие симптомы.
В отличие от обычного горя, восстановление после большого депрессивного расстройства может потребовать психотерапевтического вмешательства и медикаментозной поддержки, например, антидепрессантов.
Потерять питомца — это как потерять любимого человека.
Потеря домашнего животного может быть травмирующей. Для многих людей потеря домашнего животного равносильна потере любимого человека.
Домашние животные могут быть важной частью системы поддержки человека, особенно для людей с ограниченными возможностями или тех, у кого мало связей, но кто видит в своих питомцах своих единственных «друзей».
Хотя владение домашними животными может иметь негативные аспекты, связь между людьми и животными рассматривается как положительный фактор, способствующий укреплению психического здоровья. Домашние животные могут обеспечить компанию, поддержку и безусловную привязанность. Они являются источником непредвзятого утешения.
Многие люди также гордятся тем, что у них есть домашние животные. На самом деле именно благодаря домашним животным они встают с постели по утрам и начинают свой день. Потеря привычного распорядка дня с вашим питомцем может повлиять на вашу жизнь как на практическом, так и на эмоциональном уровне.
Для скорби нет временных ограничений, и все люди разные. Также нет разницы в продолжительности скорби при потере домашнего животного и при потере любимого человека. Некоторые исследования даже показывают, что горе от потери домашнего животного может длиться дольше.
Исследования, проведенные в 2012 году, показали, что горе обычно начинает стихать примерно через 2 месяца после потери домашнего животного, в то время как затяжное горевание (ПГ) обычно длится 6 месяцев и дольше.
Как преодолеть боль?
Позвольте себе пережить процесс скорби после потери домашнего животного. Если вы дадите скорби пройти своим чередом, это поможет вам быстрее исцелиться, вместо того чтобы подавлять ее или пытаться найти способы преуменьшить свои мысли и чувства.
Помимо принятия своего горя, следующие рекомендации могут помочь вам преодолеть симптомы физического и эмоционального стресса, которые могут возникнуть при потере домашнего животного.
Поговорите с близкими о своем горе. Не пытайтесь забыть все воспоминания. Вместо этого давайте вспоминать наших питомцев с чувством признательности и благодарности за то добро, которое они привнесли в нашу жизнь.
Если вам не с кем поговорить или некому понять чувства, которые вы переживаете, заведите дневник и записывайте свои чувства.
Обязательно находите время для отдыха и достаточного сна в период скорби. Не забывайте заботиться о себе. Дайте себе возможность погрустить, вместо того чтобы пытаться быть сильным. Хорошо питайтесь, дышите свежим воздухом и занимайтесь спортом.
Если вам это покажется слишком сложным, обратитесь за помощью к психотерапевту. Не спешите заводить нового питомца, пока не оправитесь от горя и не будете к этому готовы. Дайте себе время оценить утраченное домашнее животное и пережить негативные эмоции.
Источник: https://tuoitre.vn/vuot-qua-dau-buon-va-tram-cam-khi-mat-thu-cung-20240628115859614.htm
Комментарий (0)