Преодолев депрессию, бывший одаренный ученик получает стипендию в одной из самых сложных школ мира

Как человек, переживший кризис 19-летней давности, полный неопределенности, и общавшийся со многими психически неуравновешенными друзьями, Туан решил учиться за границей, чтобы «принести психическое здоровье большему количеству молодых вьетнамцев».

В сентябре прошлого года Нгуен Куок Туан — бывший студент-химик средней школы для одаренных детей Нгуен Хюэ в Ханое , прибыл в Соединенные Штаты.

«Пункт назначения» Туана — Университет Минервы. Это учебное заведение с самым низким уровнем приема в мире : проходной балл колеблется в пределах 1–2%. В течение следующих 4 лет обучения, имея стипендию в размере 80%, Туан имеет возможность жить и учиться в 7 странах по программе школы.

Нгуен Куок Туан - студент первого курса Университета Минервы, США

До этого мало кто, даже близкие друзья, знали, что он пережил « самые темные 6 месяцев в своей жизни» .

«Были дни, когда мне казалось, что я пригвожден к кровати»

Студент признается, что он человек, который любит учиться и обладает способностью очень быстро обучаться. Однако, окончив 12 классов средней школы, Туан взял для себя годичный перерыв.

«Подав заявку на стипендию для обучения за рубежом в первый год обучения, я был похож на человека, который «жаден до знаний» — любознательный человек, всегда желающий узнать что-то новое из онлайн-курсов и от старших. Поэтому я решил продолжить обучение в этом году на второй год. Даже если учесть худший сценарий, я готов продолжить обучение в третьем году, чтобы работать и учиться больше».

Однако 19-летний юноша не ожидал, что процесс развода столкнется со многими трудностями и принесет ему немало кризисов.

«Я был в кризисе, потому что не знал, что мне нравится, не знал, как себя позиционировать перед приемной комиссией. Я боялся, что просто потому, что у меня слишком много интересов и я хочу все узнать, в глазах приемной комиссии у меня нет никаких четких интересов. Я думал, что в 19 лет я должен был знать, что мне нравится делать, что мне нравится изучать, и иметь четкое направление в жизни», — вспоминает Туан.

Из-за чувствительности к неудачам или неуспеху в проектах он потерял уверенность в своих силах.

«Было много проектов, которые я сделал и завершил, но были и такие, которые я не мог завершить или делать регулярно. Это заставляло меня чувствовать себя виноватым и неспособным выбраться из негативной эмоциональной спирали. Я впал в умеренную депрессию».

Для Туана депрессия — страшное расстройство.

«Я погрузился в глубокие раздумья, обобщая многие мысли об окружающем мире и придавая ему негативный оттенок.

Бывают дни, когда я чувствую себя настолько уставшей, что не могу встать с постели. Меня словно пригвоздили к кровати, и я не могла найти выхода. Я потерял всякую мотивацию взаимодействовать с окружающими меня вещами, и то, что раньше приносило мне радость, перестало приносить удовольствие».

Секрет «опоздавших»

Утверждая, что 6 месяцев депрессии были «самым мрачным периодом в моей жизни» , оглядываясь назад, Туан благодарен за то, что он все равно решил продолжать.

«Будущее впереди не казалось открытым, скорее темным небом. Я просто продолжал работать, работать и работать, надеясь, что смогу найти какой-то смысл в том, что я делаю, и помочь другим...

Я узнала, что у меня может быть кризис, а потом в процессе взросления может возникнуть еще много кризисов. Все, что вы можете сделать, — это полюбить себя, полюбить кризисы, через которые вы проходите, и наслаждаться процессом».

Туан — глава организационного комитета проекта «Вьетнамский саммит молодежного лидерства 2022» — летнего лагеря, призванного помочь молодым людям найти смысл жизни и лучше управлять своими эмоциями.

Как только он понял, что: «У каждого свой путь, мне не нужно отличаться от других, чтобы стать лучше в глазах приемной комиссии или окружающих» , Туан по-настоящему занялся подготовкой своего заявления на обучение за рубежом.

Называя себя « студентом, взявшим академический отпуск в конце учебного года» , Туан рассказал, что столкнулся со многими трудностями в ходе этого процесса.

«Раньше у меня была базовая подготовка по IELTS, но я не готовился к SAT, и мой балл в старшей школе был ниже уровня, необходимого для попадания в желаемую среду.

Чтобы преодолеть эту трудность, я изучал SAT самостоятельно в течение 5 месяцев с помощью старшего курса. Я читаю много книг, чтобы пополнить словарный запас, а также постоянно выполняю упражнения SAT Verbal, чтобы отточить навыки сдачи тестов. Всякий раз, когда я чувствую давление из-за подготовки к SAT Verbal, я расслабляюсь, быстро решая 2–3 математические задачи SAT».

Еще одна трудность в профиле Туана — это внеклассные занятия.

«Когда я собирался учиться за границей, количество внеклассных занятий у меня было очень мало — всего 3 занятия. Чтобы иметь достаточно внеклассных занятий для моего заявления, я участвовал во многих разных мероприятиях, пытаясь завершить и развить эти занятия с помощью старших и друзей-единомышленников».

Туан пополнил свое резюме достижениями в трех проектах: Multiverse of Health, Vietnamese Youth Leadership Summit и TT Advisers.

«Это все проекты, на которые я трачу много времени, от 6 месяцев до 3 лет. На протяжении всех трех видов деятельности меня больше всего увлекает психическое здоровье — проблема, которая получает все больше внимания в средствах массовой информации, но также тесно связана с моей деятельностью и моим подходом к проблеме».

Туан рассказал, что когда он впервые пришел в школу Minerva, ему всегда хотелось проанализировать, почему приемная комиссия школы выбрала именно его.

«Я поспрашивал и узнал, что у всех были очень разные достижения. Минерва — чрезвычайно разнообразная среда — все очень талантливы и интересуются определенным вопросом в жизни. Поэтому, как мне кажется, Минерву убедили три вида деятельности, которые я выбрал для заполнения своего профиля».

Поколение Z не осмеливается обращаться за помощью при психических расстройствах

В настоящее время, помимо получения двойной степени по психологии и информатике , Туан также участвует в нескольких проектах, одним из которых является исследование психического здоровья молодых людей во Вьетнаме.

«Как человек, переживший кризис 19-летнего возраста с его неопределенностью, и в то же время, имея много друзей с проблемами психического здоровья, я хочу больше узнать об этой проблеме и подходе к психическому здоровью за рубежом, а также донести вопросы психического здоровья до большего количества молодых людей во Вьетнаме. Особенно, когда в сегодняшней жизни давление оценок, семьи и общества ложится тяжелым бременем на плечи многих людей», - объяснил Туан причину выбора своей специальности.

Фотография Туана и его друзей, сделанная на национальном конкурсе SVStartup 2023 в Хюэ.

По наблюдениям Туана, психические расстройства поколения Z включают депрессию, тревожные расстройства, множественное расстройство личности и другие.

«Тревожные расстройства и депрессия — две из самых распространенных проблем, но это не значит, что мы не должны обращать внимания на менее распространенные проблемы. Эти расстройства могут возникать по многим причинам: от психологической травмы, личного опыта, от отсутствия смысла или от слишком сильного давления со стороны окружающих нас людей.

Иногда вы не решаетесь обратиться за поддержкой. Когда слово «психическое заболевание» все еще имеет негативный оттенок, вы боитесь осуждения.

«Однако я считаю, что в будущем, когда люди будут настроены более позитивно, молодые люди смогут обратиться за помощью в области психического здоровья», — поделился Туан.

Что касается тех, кто планирует учиться за границей, Туан сказал: «Во-первых, я хочу, чтобы все были реалистичны в процессе постановки целей. Это избавит вас от необходимости работать слишком много, что может повлиять на ваше психическое здоровье и долгосрочную трудоспособность».

Второе, чего я хочу, чтобы все, независимо от того, запутались ли они или испытывают трудности в поиске возможностей обучения за рубежом, никогда не прекращали попыток. Если вы не можете сделать один большой шаг, делайте по одному маленькому шагу за раз. Независимо от того, насколько велик кризис, я верю, что однажды сладкие плоды достанутся тем, кто их заслуживает».

У Туана был ряд интересных внеклассных мероприятий, в ходе которых он добился замечательных достижений, среди которых: третья премия на национальном уровне в 5-м конкурсе SVStarup (2023 г.); 12 лучших стартапов в сфере социальных инноваций Северного конкурса VSIC 2022; Руководитель оргкомитета проекта «Вьетнамский молодежный лидерский саммит 2022»; Руководитель отдела маркетинга в TT Advisers; Руководитель отдела технологий в Peer Press.

Он также является соучредителем стартап-проекта Multiverse of Health — проекта, цель которого — предоставлять онлайн-сессии психологического консультирования по цене, доступной для студентов.

Vietnamnet.vn