Báo Thanh niên•03/12/2025Det ökande antalet cancerfall bland unga människor är oroande. Det som dock oroar experter ännu mer är det ökande antalet cancerdödsfall, enligt den amerikanska hälsowebbplatsen Healthline .
Att undvika alkohol och tobak hjälper till att förebygga många typer av cancer.
FOTO: AI
Ett av de bästa sätten att minska cancerfall är att göra livsstilsförändringar i 20- och 30-årsåldern. Under denna ålder bör unga människor som vill undvika cancer göra följande:
Den amerikanska föreningen för cancerforskning uppger att cirka 40 % av cancerfallen i USA är kopplade till modifierbara riskfaktorer som vikt, alkoholkonsumtion och rökning.
När det gäller vikt är fetma en vanlig riskfaktor för mag-tarmcancer. För att hantera denna faktor rekommenderar experter regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad och näringsrik kost samt att undvika alkohol.
Om det finns en familjehistoria av cancer kan den rekommenderade åldern för cancerscreening skilja sig. Till exempel, vid kolorektal cancer, om det finns en familjehistoria av denna typ av cancer, är screeningåldern 40 eller 10 år tidigare än den ålder då släktingen fick diagnosen. Däremot är den normala åldern för screening 45.
Dessutom är personlig sjukdomshistoria lika viktig. Till exempel kan risken för bröstcancer vara högre hos kvinnor som har tidigare menstruation och senare klimakteriet.
Experter säger att alla ovanliga tecken som knölar, svullnad, blödning eller blåmärken som kvarstår eller förvärras med tiden bör kontrolleras av en läkare.
Om någon till exempel märker rektal blödning eller blod i avföringen bör de åka till sjukhuset för testning så snart som möjligt. Detta kan vara ett tecken på kolorektal cancer, särskilt när det åtföljs av symtom som buksmärtor, viktminskning, anemi och förändringar i tarmvanor, enligt Healthline .
Källa: https://thanhnien.vn/3-cach-de-giam-nguy-co-ung-thu-o-nguoi-tre-tuoi-185251203192539413.htm
![[Foto] Första sessionen av Vietnams fackförenings 14:e kongress](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/03/1780465947883_ndo_br_img-3852-jpg.webp)
![[Foto] Delegation som deltar i Vietnams fackförenings 14:e kongress besöker president Ho Chi Minhs mausoleum.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/03/1780451842301_ndo_br_img-3824-jpg.webp)
Kommentar (0)