Tre tips för att undvika utbrott orsakade av matlagningsvanor

Matlagningsvanor som att inte sätta på fläkten eller att lämna håret utsläppt när du steker kan vara boven i dramat och orsaka ihållande akne, trots noggrann hudvård.

Slå på fläkten när du lagar mat för att avlägsna olja och damm från hår och hud.

Om du någonsin har skyllt på mat, hormoner eller kosmetika för dina plötsliga utbrott, kanske du förbiser en luftburen boven i dramat: matolja.

Enligt hudläkaren Helena Watson (Storbritannien) kan dagliga matlagningsvanor, särskilt stekning, i tysthet sabotera alla hudvårdsinsatser.

”De flesta människor förknippar inte sina matlagningsvanor med sin hud”, berättade hon för Plumbworld i en intervju. ”Men exponering för matoljor och fett i luften kan täppa till porer, vilket leder till envisa utbrott, särskilt runt käklinjen och pannan.”

Enligt en undersökning från Plumbworld uppgav 63 % av deltagarna att de inte tvättade ansiktet eller håret efter matlagning och 40 % satte inte på köksfläkten medan de lagade mat. Dessa till synes ofarliga vanor gör att huden får ett lager av oljedamm varje dag.

”Även om du har en perfekt hudvårdsrutin, kan du fortfarande få akne om du inte tar bort lagret av olja och smuts”, hävdar Dr. Watson.

Sophie L., 29, från Manchester, är ett exempel på detta. Hon provade allt från rengöringsmedel till dyra serum för att förbättra sin hud, men hennes akne kvarstod. "Det var inte förrän jag läste Dr. Watsons råd som jag insåg att jag alltid lagade mat utan att knyta upp håret eller tvätta ansiktet efteråt", säger hon.

Sophie sa att efter att ha ändrat sina vanor så slutade hennes akne.

Enligt Dr. Watson handlar hudvård inte bara om vad du applicerar i ansiktet, utan också om hur du lever och interagerar med omgivningen. Här är tre enkla men effektiva tips från läkaren:

- Att slå på fläkten under matlagning hjälper till att avlägsna olja och damm från luften innan det fastnar på hud, hår eller köksredskap.

- Tvätta ansiktet och håret efter matlagning. Bara att torka av med sminkborttagare hjälper till att minska oljan på huden.

- Byt örngott oftare. Om du lagar mat varje dag bör du tvätta dina örngott 1–2 gånger i veckan för att undvika fett och smuts.

Källa: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html