Orsaker till njursten är mer sannolika på vintern
Många människor är uttorkade utan att inse det, säger Bhavin Patel, urolog på Zen General Hospital i Mumbai. När urinen blir koncentrerad kan kalcium-, oxalat- och urinsyrakristaller ansamlas och bilda stenar. Dessa stenar orsakar, när de rör sig genom urinvägarna, svår smärta i ryggen och nedre delen av buken, tillsammans med en brännande känsla vid urinering, enligt The Times of India .
Torr luft och mindre svettning under kallt väder ökar också uttorkning, vilket leder till mer koncentrerad urin. Personer med en historia av njursten eller underliggande tillstånd som fetma, diabetes eller gikt löper hög risk.
En studie från 2014 visade att kalla temperaturer minskar törst, vilket orsakar mild uttorkning som skapar en gynnsam miljö för stenbildning. När urinen koncentreras under lång tid sker mineralkristallisation snabbare och lättare.
En studie från 2016 av American Society of Nephrology fann att en kost med högt saltinnehåll och animaliskt protein ökar mängden kalcium och urinsyra som utsöndras i urinen. Vid uttorkning ökar dessa faktorer ytterligare risken för stenbildning.
De första symtomen på njursten uppträder ofta plötsligt. Patienten kan uppleva skarp smärta i ryggen och höfterna.
Illustration: AI
Symtom på njursten
De första symtomen på njursten uppträder ofta plötsligt. Patienten kan uppleva skarp smärta i ryggen och höfterna som sprider sig till nedre delen av buken.
Urinen kan vara grumlig, röd eller ha en konstig lukt. Illamående, kräkningar och frekvent urinering är viktiga varningstecken.
Om stenar inte behandlas snabbt kan de blockera urinflödet, vilket leder till njurinfektioner, ett farligt tillstånd.
Behandling
Behandlingen varierar beroende på stenens typ och storlek. För små stenar säger Dr. Patel att ökat vattenintag kan hjälpa stenen att försvinna av sig själv.
För stora stenar är metoder som stötvågslitotripsi, ureteroskopi eller laserlitotripsi indicerade för att minska smärta och begränsa komplikationer. Tidig diagnos ger alltid bättre behandlingsresultat och begränsar långsiktiga problem.
Hur man förebygger njursten
Först och främst behöver vuxna dricka cirka 2 200 till 2 600 ml vatten per dag, inklusive filtrerat vatten, varmt vatten, örtteer som mynta, kamomill, röd kronärtskocka eller soppa för att upprätthålla vätskebalansen.
Att minska salt i din dagliga kost är viktigt eftersom högt natriumintag ökar kalciumnivåerna i urinen.
Regelbunden motion hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, kontrollera vikten och stödja njurfunktionen mer effektivt. I kallt väder kan man välja inomhusträning som promenader på plats, yoga och inomhuscykling.
Att övervaka urinens färg hjälper människor att upptäcka risken för uttorkning tidigt. Urin som är för mörk, grumlig eller röd är ett tecken på att kroppen behöver fylla på vatten eller indikerar möjligheten till njursten. Om det finns symtom på smärta, sveda eller blod i urinen, behöver du omedelbart uppsöka läkare för snabb behandling.
Källa: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm
Kommentar (0)