"Känner mig värdelös, irriterad"

[annons_1]

Lan Phuong är en "bekant" skådespelerska i den vietnamesiska underhållningsindustrin. Efter sin framgång med en rad kända roller i filmerna Love the sunny days, Gia dinh minh vui bat thuoc luat... fick hon fler goda nyheter.

Efter 6 år förbereder sig Lan Phuong och hennes västerländska make för att välkomna sitt andra barn till sin familj. För närvarande är skådespelerskan i 5:e månaden av sin graviditet, hon begränsar sitt deltagande i underhållningsaktiviteter och uppträder endast vid lämpliga evenemang.

Lan Phuong deltog i ett evenemang i Hanoi. — Lan Phuong deltog i ett evenemang i Hanoi .

Senast var Lan Phuong med på lanseringen av Combyy i Hanoi. I en ljusrosa klänning visade Lan Phuong tydligt upp sin "gravida" figur.

Lan Phuong sa att även om detta var hennes andra graviditet, kunde hon inte låta bli att känna sig förvirrad och orolig. Skådespelerskan var mest oroad över möjligheten av förlossningsdepression:

"Vi har alla någon grad av förlossningsdepression, det handlar bara om huruvida vi är medvetna om det eller inte. Jag blev medveten om min förlossningsdepression när jag var ensam och tog hand om mitt barn under den första månaden efter förlossningen."

Gick runt och runt och bara ammade, bytte blöjor, vaggade barnet tills det somnade, lekte med barnet... Jag upprepade varje dag och började känna mig frustrerad, kände att det här livet var tråkigt, att jag inte kunde bidra med något till det här livet annat än att ta hand om barnet.

Det leder till att jag lätt blir upprörd när jag hör min man eller mina föräldrars åsikter om barnomsorg som skiljer sig från mitt eget tänkande. Det är postpartumdepression.

Skådespelerskan delar med sig av erfarenheter om att övervinna förlossningsdepression.

Skådespelerskan sa att hon har hittat sätt att balansera sig själv och ta sig ur postpartumdepression:

"När jag insåg att jag hade förlossningsdepression blev det lättare. Jag erkände mitt tillstånd och delade det med alla omkring mig. Min man och familj hjälpte mig att ta mig igenom den perioden bättre."

Lan Phuong delar med sig av sina erfarenheter av att övervinna förlossningsdepression.

Lan Phuong förberedde sig också mentalt för att undvika förlossningsdepression när hon födde sitt andra barn:

"Jag accepterade att jag skulle få någon grad av förlossningsdepression och att det var normalt. När jag väl blev medveten om problemets natur och accepterade det, tror jag att jag klarade det bättre."

Jag behöver dela med mig till min familj, särskilt min man. Att dela med sig kommer att hjälpa mig att minska negativa tankar.

Efter framgången med rollen som Ngoc Ha i Gia dinh vui bat thuc fortsatte Lan Phuong att delta i Tet-filmprojektet i helvetesbyn . För närvarande har skådespelerskan tillfälligt slutat filma för att fokusera på sin graviditet och välkomnar den andra lilla familjemedlemmen.

An Nguyen

[annons_2]
Källa