Barnomsorg under den kalla årstiden – Skydda barns hälsa från små vanor

Den kalla årstiden närmar sig och medför ogynnsamma förändringar i väder, luftfuktighet och levnadsmiljö. För små barn – en grupp med ett ofullständigt immunförsvar – är det här den tid då de är mottagliga för luftvägssjukdomar, säsongsinfluensa, lunginflammation, halsont, bihåleinflammation, vinterdiarré och sjukdomar orsakade av virus som sprids i luften. Att ta hand om barn på rätt sätt under den kalla årstiden hjälper inte bara till att skydda deras hälsa utan begränsar också risken för sjukhusvistelse och komplikationer.

Hälsoministeriet har upprepade gånger betonat att barn behöver hållas varma ordentligt under den kalla årstiden, särskilt i områden på kroppen som är benägna att förlora värme, såsom huvud, nacke, handflator, fötter och bröst. Enligt Hälsoministeriets "Riktlinjer för barns hälsovård under vintern och våren" behöver föräldrar klä sina barn varmt men inte för varmt, och klä dem i många tunna lager istället för ett tjockt lager, eftersom deras kroppar behöver luftcirkulation för att reglera sin temperatur. Att klä sig för mycket orsakar svettningar, vilket gör barn mottagliga för förkylningar när svett absorberas tillbaka i kroppen – en av orsakerna till ökad risk för lunginflammation och förkylningar.

Förutom att hålla sig varma rekommenderar internationella hälsoorganisationer som WHO och UNICEF även att föräldrar prioriterar att fullvaccinera sina barn, särskilt vaccin mot influensa och luftvägssjukdomar. WHO bekräftar att säsongsinfluensavacciner kan bidra till att minska risken för sjukdom och begränsa allvarliga komplikationer hos små barn – en grupp med en högre andel sjukhusinläggningar på grund av influensa än andra åldersgrupper. Många studier visar att influensavaccination kan minska risken för influensa hos barn under 5 år med 40–60 %. Detta är en säker och effektiv åtgärd och rekommenderas att implementeras innan förkylningssäsongen börjar.

Under fuktigt och kallt väder påverkar inomhusmiljön också barns hälsa avsevärt. Hälsoministeriet rekommenderar att familjer håller sina hem välventilerade och soliga, och undviker att stänga dörrar helt eftersom det lätt kan orsaka stillastående luft, vilket skapar förutsättningar för bakterier och virus att växa. När man använder luftkonditioneringsapparater eller värmare är det nödvändigt att upprätthålla lämplig luftfuktighet (40-60 %) för att undvika att torka ut luftvägsslemhinnan – en faktor som gör barn mottagliga för rinit och faryngit. Samtidigt bör föräldrar rengöra luftkonditioneringsapparater och värmare regelbundet för att garantera barnens säkerhet när de använder dem.

En av de viktiga men ofta förbisedda faktorerna är näring under den kalla årstiden. Enligt rekommendationerna från National Institute of Nutrition - Ministry of Health behöver små barn få ett komplett tillskott av näringsämnen, inklusive protein, vitamin A, C, D och mineraler som järn och zink, för att stärka immunförsvaret. Mödrar bör ge sina barn tillräckligt med vatten eftersom kallt väder gör barn mindre törstiga, vilket leder till uttorkning som föräldrar inte inser. Att tillsätta frukt, gröna grönsaker, varm mjölk och näringsrika soppor och gröt hjälper barn att bekämpa patogener mer effektivt. Ammade barn behöver ammas enbart under de första 6 månaderna eftersom bröstmjölk innehåller naturliga antikroppar som skyddar kroppen mot sjukdomar.

Den kalla årstiden är också den tid då luftvägsinfektioner ökar kraftigt. Handlingar som att röra vid ögon, näsa, mun, dela handdukar eller kontakt med sjuka personer ökar alla risken för spridning. Därför spelar personlig hygien för barn en nyckelroll. Föräldrar måste vägleda barn att tvätta händerna regelbundet med tvål, särskilt efter att ha gått till skolan, efter att ha hostat eller nyst. Detta är en åtgärd som WHO bedömer kan minska risken för överföring av luftvägssjukdomar med 30–40 %.

Det är värt att notera att många sjukdomar under den kalla årstiden kan utvecklas snabbt, särskilt hos barn under 2 år. Föräldrar måste noggrant övervaka ovanliga tecken som andningssvårigheter, amningsvägran, snabb andning, ihållande hög feber, kramper eller slöhet. När dessa symtom uppstår bör barnet omedelbart tas till en vårdcentral. Hälsoministeriet rekommenderar att man inte godtyckligt använder antibiotika till barn utan recept, eftersom felaktig användning av läkemedel kan orsaka läkemedelsresistens och förvärra sjukdomen.

Skolor – där många barn samlas – är också miljöer som behöver prioriteras för att förebygga sjukdomar. Hälsoministeriet har instruerat förskolor och grundskolor att öka hygienen i klassrummen, desinficera leksaker, dörrar, bord och stolar; hålla klassrummen välventilerade; uppmuntra barn att tvätta händerna regelbundet; och övervaka barn med sjukdomssymptom för att tillfälligt isolera dem för att undvika att sprida sjukdomen till hela klassen. Ett nära samarbete mellan skolor och föräldrar kommer att avsevärt minska risken för säsongsbetonade sjukdomsutbrott.

Den kalla årstiden innebär alltid många risker för barns hälsa, men den är helt kontrollerbar om föräldrarna korrekt och fullt ut följer hälsovårdssektorns rekommendationer. Från att hålla sig varm, rengöra boendemiljön, fokusera på näring till fullständig vaccination – varje liten åtgärd bidrar till att skapa en solid sköld för att skydda barns hälsa under de hårda vädermånaderna. Familjens och samhällets initiativ hjälper inte bara barn att växa upp friska utan minskar också trycket på hälsosystemet under sjukdomssäsongen.

Källa: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764