Gör bara 3 saker rätt, så blir livet mindre svårt

Det svåraste att bestämma i livet är liv och död, men en sak vi fortfarande har rätt att välja är hur vi ska leva.

Nedan följer vad en 82-årig man i Kina delade med sig av om hur man kan njuta av livet när man går igenom livets upp- och nedgångar: Ålderdomen beror på tre saker, att inte besvära barn men också att inte vara olycklig.

Jag är 82 år gammal, vid god hälsa och har inga sjukdomar. Sedan min fru gick bort har jag varit ensam hemma varje dag.

Mina barn har varit gifta länge och har sina egna liv så de kan inte uppmärksamma mig ofta. Först accepterade jag det, men mindre än två år senare kände jag mig väldigt ensam, den känslan var verkligen obehaglig.

Sedan presenterade en vän mig för någon som skulle bli min sällskapspartner. Processen att lära känna varandra var ganska harmonisk och trevlig.

Tre månader senare bodde vi tillsammans. Men med tiden kände vi att den andra personen inte passade oss, så vi bestämde oss för att avsluta det i godo.

Från och med då slutade jag tänka på att leva med andra människor. Istället ändrade jag min livsstil.

Jag stannar inte längre hemma hela dagarna, utan går ut för att ha kul, resa eller fiska med några gamla vänner på avlägsna platser. Under helgerna stannar jag hemma och väntar på att mina barn och barnbarn ska komma hem på besök.

Förut tyckte mina barn inte om att lämna mig ensam så de ville anställa en hembiträde som laga mat och gjorde hushållsarbete, men jag vägrade.

Nu är jag fortfarande smidig och kan göra vad som helst, varför anlita en städerska? Tänk om städerskan inte gör det till min belåtenhet? Så jag gör det hellre själv, jag är glad att göra dessa saker, och dagarna går meningsfullt.

Illustration. Foto: SCMP

Jag saknar inte pengar. Jag har 5 000 yuan (cirka 17 miljoner VND) i pension varje månad, och mina barn bidrar också med lite levnadskostnader. Jag spenderar inte mycket, jag har ingenting att köpa, så jag sparar lite pengar varje månad.

Mina vänner är alla avundsjuka och säger att jag lever ett lyckligt liv, har gott om pengar att spendera och ser ung ut, inte alls som en 80-åring. De frågar mig också vad min hemlighet är bakom att hålla mig så ung. Jag har ingen hemlighet, jag gör bara några saker rätt så att jag mår bra och allt går bra.

För det första: Lita inte för mycket på dina barn.

Jag tycker att detta är väldigt viktigt. Vissa människor är ofta beroende av sina barn efter pensioneringen och förväntar sig att de ska ta hand om dem. Om deras barn inte tar hand om dem blir de ledsna och irriterade, vilket leder till familjekonflikter. Men jag är annorlunda, jag ber inte mina barn om någonting eftersom jag vet att de är under stor press, bara behöver komma hem på besök ibland. Jag kommer inte att stanna hemma hela dagen och vänta på att mina barn ska komma hem.

Jag gör upp ett schema för mig själv: vaknar på morgonen för att träna, stannar hemma vid middagstid för att städa huset, ta hand om växter, läser tidningen eller gör hushållsarbete, går en promenad på eftermiddagen, går sedan till marknaden för att köpa mat att laga mat, efter att ha ätit tittar jag på TV och övar kalligrafi...

Jag tycker att äldre ska vara ivriga att lära sig, inte tro att de är gamla, har dålig hjärna och inte kan komma ihåg någonting. Tänk absolut inte så. Lärande hjälper också hjärnan att inte åldras snabbt. Dessutom, när äldre är upptagna, kommer de inte längre att tänka på att deras barn ska komma tillbaka och hålla dem sällskap.

För det andra: Psykologi är det viktigaste

Många äldre människor är ofta upprörda och tänker till och med på småsaker. De vet inte var de ska ge utlopp för sin ilska, så de håller den inom sig, vilket kommer att påverka deras hälsa över tid. Äldre människors humör och hälsa är nära besläktade. Om humöret inte är bra, hur kan hälsan då vara bra?

Illustration. Foto: ChinaDaily

Inte bara unga människor behöver behålla ett avslappnat sinne, utan även äldre behöver göra detsamma. Tack vare att jag alltid har en sorglös attityd och inte låter något påverka mitt humör, är min hälsa fortfarande mycket god. När jag stöter på tråkiga saker eller människor jag inte tycker om, kommer jag inte att fortsätta oroa mig för den saken eller personen. Jag lär mig att släppa taget om saker som har gått.

Människor kan inte leva i minnen för alltid. Varför inte göra något roligt och nyttigt för sig själv? Den tiden spenderas bättre på att träna, ta hand om sin kropp och lägga tid på nyttiga saker, som är bra för både den fysiska och mentala hälsan, och som också hjälper en att leva längre.

För det tredje: Måste ha pensionspengar, goda människor bör vara ekonomiskt oberoende.

Tro inte att äldre inte behöver pengar, och förlita dig inte bara på dina barn. Även om pengar inte är allt, räcker det inte att inte ha några pengar. Vi måste alltid komma ihåg att det är bättre att ha pengar i fickan på äldre än att ha någon som tar hand om dem.

Med pengar kan du göra vad du vill, gå ut eller köpa vad du vill. Även när du är sjuk eller inte har någon som tar hand om dig kan du använda dina pengar till att åka till ett vårdhem eller anställa en städerska. Detta kommer att göra dig bekväm och ge dina barn sinnesro.

Thuy Anh

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm