Cykling - en enkel terapi för att förbättra Parkinsons symtom

Tel Avivs invånare njuter av en avkopplande cykeltur längs stranden.

Den till synes absurda scenen har utlöst en serie medicinska studier om effekterna av cykling på personer med Parkinsons sjukdom, en neurodegenerativ sjukdom som drabbar cirka 200 000 personer i Frankrike och 12 miljoner människor världen över .

Detta fenomen beskrevs av två holländska läkare i New England Journal of Medicine år 2010, men forskarsamhällets intresse började faktiskt 2003, när den amerikanske neurologen Jay Alberts, under en långdistanscykeltur med en kvinna med Parkinsons sjukdom, märkte att hennes skriv- och motoriska färdigheter förbättrades avsevärt efter några dagar. Sedan dess har han genomfört många experiment och bevisat att regelbunden cykling på en motionscykel med måttlig till hög intensitet kan bidra till att minska symtomen med upp till 35 % och bromsa sjukdomsförloppet. Utifrån det resultatet utvecklade han programmet "Pedaling for Parkinson's", som tillämpas på många rehabiliteringscenter i USA.

Flera andra studier i Europa har kommit fram till liknande slutsatser. En metaanalys från 2021 av 22 studier med 505 patienter fann att cykling förbättrade rörlighet, balans, gånghastighet och livskvalitet. Forskare tror att aktiviteten stimulerar områden i hjärnan som kontrollerar rörelser, vilket skapar en långsiktig positiv effekt, även om de omedelbara effekterna kanske inte är uppenbara.

Enligt Dr. Maud Elbel, rehabiliteringsspecialist vid Clemenceau University Rehabilitation Institute i Strasbourg, Frankrike, är fysisk aktivitet "en medicin som all annan medicin". Sedan 2018 har Ms. Elbel implementerat ett 6-veckors träningsprogram för personer med mild Parkinsons sjukdom, som kombinerar cykling, promenader, yoga, simning och bordtennis. Varje grupp på 4-5 personer tränar 3 gånger/vecka och varje pass är en halv dag. De första resultaten är mycket positiva: ökad muskelstyrka, mer bekvämt humör, många minskar behandlingsdosen.

En undersökning från 2024 av den franska Parkinsonföreningen (France Parkinson) med fler än 3 300 patienter visade dock att nästan hälften fortfarande inte nådde den lägsta aktivitetsnivå som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO): motsvarande 150 minuters måttlig aktivitet eller 75 minuters intensiv aktivitet per vecka. Många slutade träna efter att ha upptäckt sjukdomen på grund av rädsla för att falla eller trötthet.

Läkare bekräftar att cykling inte bara är en lämplig sport för personer med Parkinsons sjukdom utan också en effektiv, säker och billig behandling. Beroende på tillståndet kan utövaren använda en motionscykel, en trehjuling eller en elcykel för att bibehålla en jämn rörelserytm och en känsla av autonomi.

baotintuc.vn

Källa: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html