"Att vandra genom mörkret" – En resa till självkontroll och depression

Detta är innehållet i en serie föredrag som kommer att hållas i Da Nang (6 juli), Hanoi (14 juli) och Ho Chi Minh-staden (21 juli) för att hjälpa samhället att få en korrekt syn på depression.

Förståelsen för depression har förbättrats jämfört med tidigare, men stigmatiseringen är fortfarande utbredd, vilket gör att många människor inte accepterar sitt tillstånd, döljer det och inte söker vård och stöd.

Anhöriga till personer med depression har också svårt eftersom de inte har tillräcklig kunskap om depression eller inte vet hur de ska stödja sin närstående.

När personer med depression söker stöd har de också svårt att hitta information om var de kan hitta vård.

Talkshowen "Going through the darkness - Journey of self-control of depression" organiserades av Caring From Distance - en social organisation som har åtagit sig att använda vetenskap och tillgängliga resurser för att skapa positiva förändringar för att förbättra den psykiska livskvaliteten.

Programmet är baserat på boken Depression and Depression Self-Management Skills av Dr. Tran Kieu Nhu - grundare av Caring From Distance och forskningsresultaten "Tele-SSM: Ett initiativ för att tillämpa telefonteknik vid intervention inom stödd självhantering av depression i Vietnam".

Omslag till boken av Dr. Tran Kieu Nhu.

Seminariet syftar till att öka förståelsen och medvetenheten om depression samt ge vetenskaplig kunskap om depression.

Genom detta hjälper det människor att inse att depression inte är så skrämmande som folk tror, ​​och att dessa svåra tider har en viss innebörd och att det finns verktyg och färdigheter för att övervinna dem.

Föredragsserien hölls i alla tre regioner för att hjälpa samhället att få en korrekt syn på depression, med insikten att dessa stadier också har vissa betydelser. och ha verktygen och färdigheterna för att resa sig upp, ta sig igenom det och söka rätt stöd när det behövs.

Mer än en paneldiskussion och berättelser som delas av experter, talare och gäster, erbjuder programmet en "seende", "hörande" och "kännande" upplevelse av resan genom depression.

Här kommer Dr. Tran Kieu Nhu och andra talare att prata med publiken om tecken på och orsaker till depression och hinder relaterade till könsstereotyper, generationsskillnader i tillgången till vård och diskutera övning i självhanteringsfärdigheter kring depression.

Publiken fick också möjlighet att lyssna på de som har praktiserat självhanteringstekniker för depression och dela med sig av sina berättelser och vetenskapliga kunskaper om självhanteringstekniker för depression.

Tillsammans med diskussionen visas en utställning som visar 17 målningar av människor som har/upplever depression och deras känslor när de ser tillbaka på sin resa; aktiviteter för att reflektera över svåra skeden i livet som är meningsfulla för varje person och musikaliska framträdanden som skapar känslomässig kontakt och sprider budskap om meningen med livet.

Dr. Tran Kieu Nhu signerade boken "Depression och självkontrollfärdigheter för depression" i slutet av programmet. Registreringslänk: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Källa: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html