När unga människor lever ett minimalistiskt liv - Slutavsnitt: Är det lätt att vara minimalistisk när konsumtion stimuleras?

Först och främst måste det konstateras att den minimalistiska livsstilen knappast har en "standardformel" som passar alla.

Dr. La Linh Nga - Foto: NVCC

Beroende på livsmiljö, jobb, personliga förhållanden, mål och passioner kan varje person välja en lämplig och bekväm livsstil för sig själv samt bidra till samhället.

Det är särskilt svårt att leva en minimalistisk livsstil nuförtiden i ett sammanhang där allt stimulerar konsumtion och shopping blir alltmer bekvämt.

I ett samtal med Tuoi Tre sa Dr. La Linh Nga, chef för Center for Research and Application of Psychology and Education , att för att begränsa oseriös shopping krävs drastiska och seriösa åtgärder, och att det är svårt att göra enbart medvetenhet.

Minimalismen kommer att fortsätta växa

Dr. La Thi Nga sa: "Att leva ett minimalistiskt liv är inte lätt när människor ofta är upptagna med shoppingglädjen, till och med beroende av att äga saker. Men om någon följer en minimalistisk livsstil och vill minska slöseriet med pengar, även om det bara är en del av det, kommer de att se att deras liv blir mer positivt och de kommer att vara mer nöjda med sitt liv."

* På senare tid har trenden med minimalistisk konsumtion, att bara använda det man har, vuxit fram bland unga människor runt om i världen , från länder i Amerika till Asien, inklusive Vietnam. Vad är ditt perspektiv på denna trend och varför anser du att unga människor vänder sig till minimalism?

- Några av mina vänner och jag är intresserade av minimalistisk livsstil och har strävat efter det länge. Minimalism är att ta bort onödiga detaljer och föremål och bara behålla det viktiga. Det passar ganska bra i dagens sammanhang där människor ständigt är fast i en cykel av ditt och datt, vilket gör bostadsutrymmet ganska trångt, instängt och tröttsamt.

Enligt min mening är den främsta anledningen till minimalistiskt boende att människor har för mycket saker, är trötta och besvärade med att städa och hitta plats för alla dessa saker. När folk inser att bostadsytan blir trång och kostar för mycket, kommer de att fråga sig om det är nödvändigt att köpa så mycket, om de slösar.

Dessutom påverkar det även miljön utomhus att köpa något som bara används ett fåtal gånger och sedan slängs. Därför väljer många minimalism som ett sätt att skydda miljön och gå mot en hållbar livsstil. Jag tror att den här trenden passar i vår tid och kommer att fortsätta att utvecklas.

Jag ser tydligt att när människor känner sig mentalt trötta och oroliga över allting, så kommer en övergång till en minimalistisk livsstil och minska sina ägodelar snabbt att få dem att känna sig lättare, mindre oroliga och oroliga, och bidra till att förbättra deras mentala hälsa.

* Shopping har nästan blivit en minimal ekonomisk aktivitet. Om alla levde ett minimalistiskt liv, hur skulle ekonomin påverkas, frun?

- När det gäller ekonomi påverkar en minimalistisk livsstil omedelbar tillväxt. Om alla är minimalistiska kommer ekonomin att påverka, särskilt i branscher som betjänar människors snabba liv. Men på lång sikt kommer vi att se att minimalism här inte betyder att man inte köper något, utan snarare att sträva efter kvalitet, hållbara och rena varor. Det hör till hållbar utveckling. Värderingar relaterade till minimalistiskt boende kommer också att födas.

Kärnan i minimalism är att prioritera det som är mest värdefullt för dina behov. Att köpa multifunktionella föremål med flera användningsområden är ett bra sätt att leva denna livsstil. Sakta ner, tänk längre för att välja att köpa kvalitetsutrustning, multifunktionell som bäst tjänar ditt liv utan att ta upp för mycket plats eller kvantitet.

* Kan du dela med dig av dina erfarenheter av att leva en minimalistisk livsstil?

– Många av mina klienter uppmuntras ofta att städa upp i sina rum för att få ordning på tankarna. De behöver sortera ut vilka saker de kommer att använda och vilka saker som inte längre är värdefulla för dem och ge bort dem. Genom att direkt sortera och undersöka sina tillhörigheter kommer de att förstå vad de vill ha och behöver, och varje psykologiskt steg påverkar också detta.

Dessutom, för att klassificera, bör du skriva ner dina varor i en checklista. När du listar dem kommer det att vara väldigt tydligt, eller när du vill köpa det kommer du att veta om det är viktigt eller inte. Ibland, om du inte skriver ner det, bara mumlar det i huvudet, är det lätt att glömma.

När du står inför en vara, skynda dig inte att köpa den direkt, utan vänta några dagar för att överväga och känna efter om det verkligen är nödvändigt. Vi blir lätt påverkade psykologiskt, särskilt när vi följer folkmassan och tittar på folk köpa något ett tag, kommer vi att dras in i eller ofta påverkas av trendiga varor som många köper.

För att begränsa oseriös shopping måste jag proaktivt undvika och lägga tid på annan nyttig underhållning eller lärandeaktiviteter istället för att surfa på shoppingsidan varje dag. Dessutom behöver jag också stänga av aviseringar från shoppingappar, inte gå in i appen för att titta på produkter ofta.

Att leva efter en minimalistisk livsstil, effektivisera sina ägodelar och spara pengar är något som unga människor bör tänka på innan de handlar - Foto: DIEU QUI

"Receptbelagt" för personer som vill leva ett minimalistiskt liv

I boken *Japanese Minimalist Lifestyle* menar författaren Sasaki Fumio att minimalistisk livsstil förstås som att begränsa sig till det absoluta minimum och minska sina ägodelar, slänga allt utom det viktiga. Och med ett liv med färre saker kan vi ägna mer uppmärksamhet åt lycka.

I boken "ordinerade författaren Sasaki Fumio medicin mot sjukdomen" att vilja kasta bort saker med 55 regler för att leva ett minimalistiskt liv. Vi vill citera några av hans regler:

Först och främst, bli av med tanken "jag kan inte kasta bort det". Att kasta bort saker betyder inte att du "förlorar", utan "vinner".

Gör dig av med det uppenbara först. Släng saker du inte har använt på ett år. Släng saker du köpt baserat på andras åsikter. Separera saker du behöver från saker du vill ha. Förvandla minnen till data så att de blir lättare att se tillbaka på.

Överge "städboet". Använd auktioner för att minska antalet. Skär roten till verktygsspridningen.

Köp en, få en gratis. Köp inte för att det är billigt, acceptera inte för att det är gratis. De saker du verkligen behöver kommer tillbaka till dig. Var tacksam. Släng saker men inte känslor.

Dessutom har författaren Sasaki Fumio lagt till 15 regler för de som vill minska sina saker ännu mer. Vi citerar några regler: Efter att ha tänkt fem gånger, släng det. Ändra ditt sätt att tänka på den vanliga användningen av saker. Fokusera inte på "måste ha få saker", men kritisera inte människor som har många saker.

Enligt Dr. La Linh Nga är snålhet, till skillnad från minimalism, en livsstil där människor inte vill spendera något. Dessa människor begränsar ofta utgifterna även på de viktigaste och mest väsentliga sakerna.

Minimalister fokuserar på kvalitet och funktionalitet, de köper inte slösaktiga saker. Men vissa människor är lite extrema när de till och med minimerar sina matbehov, vilket gör livet ganska monotont och tråkigt.

Läsarnas kommentarer

Minh Anh: Jag väljer att balansera minimalism och sparsamhet, inte leva sparsamt och stramt.

Thanh Ha: Enligt min mening förväxlar många minimalism med att släppa taget om allt. Det stämmer inte. Minimalism handlar inte om att spendera, inte att "ta hem" saker man inte behöver, saker som inte är användbara för en. Men saker man behöver, som en bil för säkra resor, kurser, semestrar för att återställa hälsan, behövs fortfarande och bör man fortfarande investera i.

Hyle: Minimalism kommer bara in i bilden när det blir dyrt att slänga skräp.

Nguyen Hoang Lan: Jag är minimalistisk eftersom mina personliga förhållanden, min livsmiljö och min inkomst skapar minimalism inifrån, men om alla är minimalistiska och vet hur man är minimalistiska, vem säljer miljardärer till för att bli miljardärer?

Le Thi Thuy: Jag tycker att alla borde välja en livsstil som passar dem. Minimalism hjälper människor att minska oro, press och bördor, men det gäller inte nödvändigtvis alla eftersom samhället fortfarande är i rörelse och utveckling, inklusive ekonomisk och materiell utveckling. Personligen gillar jag att leva ett minimalistiskt liv, men jag respekterar också människor som inte lever ett minimalistiskt liv.

Källa: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm