I takt med att sport blir en livsstil väljer många uthållighet som komplement.

(Dan Tri) – Mental och fysisk hälsa är oupplösligt sammanlänkade. Att upprätthålla fysisk hälsa är inte en uppgift som tar en eller två dagar utan kräver uthållighet och mental uthållighet.

Mental hälsa: Ny trend bland unga

I en undersökning som genomfördes av ASICS om träningsvanorna hos 1 000 australier, uppgav mer än 40 % av de svarande att de sedan 2019 tränat för att förbättra sin mentala hälsa, 23 % ville förbättra sin konditionsnivå och 18 % ville förbättra sin fysiska hälsa.

Psykisk hälsa enligt WHO:s definition är grunden för individers välbefinnande och produktiva funktion. Psykisk hälsa är inte bara frånvaron av psykisk störning, utan inkluderar också förmågan att tänka, lära sig och förstå sina egna känslor och andras reaktioner. Psykisk hälsa är ett tillstånd av balans, både i kroppen och i omgivningen.

Träna regelbundet för att hålla din kropp och ditt sinne friska (Foto: Pinterest).

Fysiska, psykologiska, sociala, kulturella, andliga och andra relaterade faktorer bidrar alla till att skapa en balans i den psykiska hälsan. I synnerhet är sambandet mellan psykisk och fysisk hälsa oskiljaktigt.

Följaktligen är sport inte bara ett verktyg för att försköna kroppen utan har blivit ett val för hållbar hälsa. Detta är också en modern livsstil – där unga människor utövar uthållighet, disciplin, mod och bekräftar en hälsosam, positiv livsstil.

Doppelherz från Tyskland - Hållbara lösningar inifrån

Doppelherz är ett etablerat varumärke inom Queisser Pharma Group – ett av de ledande läkemedelsföretagen i Tyskland och Europa med en historia av mer än 100 års utveckling.

Enligt statistik från Nielsen i Tyskland har Doppelherz haft den ledande marknadsandelen i många år i rad inom vitamin- och mineralgruppen. Bland de 10 bäst säljande produkterna i Tyskland är fyra Doppelherz-produkter.

Doppelherz produkter fokuserar på varaktiga lösningar inifrån, som återställer och förbättrar hållbar hälsa istället för att bara ge omedelbara och kortsiktiga effekter. Doppelherz produkter är tillverkade enligt principen att använda naturliga ingredienser, utvecklade baserat på användarnas faktiska behov och är noggrant kliniskt undersökta innan de introduceras på marknaden.

Set med 3 produkter AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 av Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot innehåller 25 essentiella vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att stärka sin motståndskraft (Foto: Doppelherz).

AZ Depot hälsoskyddande kosttillskott 25 essentiella vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att öka motståndskraften. AZ Depot använder långsam frisättningsteknik för att frisätta vitaminer och mineraler långsamt under många timmar, vilket hjälper kroppen att absorbera dem mer effektivt.

Sockerfria, säkra för bantare eller personer med blodsockerrubbningar, AZ Fizz brustabletter innehåller 21 essentiella vitaminer och mineraler såsom vitamin C, B-komplex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, jod, järn, folsyra, biotin för att öka motståndskraften, komplettera energi och snabbt fylla på mikronäringsämnen. AZ Fizz kompletterar även selen, krom, molybden och jod för att öka muskeluthålligheten, eliminera gifter och bibehålla energin hela dagen.

För att stärka benen, hålla musklerna starka och bibehålla daglig flexibilitet är Mg Ca D3 en produkt som många idrottare föredrar. Med ett idealiskt balanserat kalcium-Mag-förhållande hjälper det användarna att absorbera kalcium bättre, minska risken för muskelspasmer, förstoppning, balansera nervledningen och stabilisera hjärt-kärlsystemet.

Innehållet av vitamin D3 och kalcium är precis tillräckligt, inte för högt, vilket hjälper till att absorbera kalcium lätt utan att slösa bort det, vilket undviker kalciumansamling som orsakar njursten. Produkten hjälper till att slappna av musklerna, minska trötthet efter träning, stödja för att förbättra symtom på muskel- och benvärk, domningar i händer och fötter, minska kramper, minska trötthet på grund av mikronäringsbrist.

Balans är avgörande för att upprätthålla fysisk och psykisk hälsa (Foto: Pinterest).

Träna för att hålla kropp, själ och själ friska. Men för att träna bra är det viktigaste att se till att man får i sig tillräckligt med näring. Alla behöver vara uppmärksamma på en balanserad kost och kan också komplettera med hälsoskyddande livsmedel från välrenommerade varumärken.

AZ Depot Health Protection Food har ett certifikatnummer för bekräftelse av reklaminnehåll: 1802/2020/XNQC-ATTP

Hälsoskyddande livsmedel Magnesium + Kalcium + D3 har bekräftelsecertifikat för reklaminnehåll nummer 4124/2020/XNQC-ATTP

AZ Fizz hälsoskyddande livsmedel har bekräftelsecertifikat för reklaminnehåll 2891/2020/XNQC-ATTP

Ovanstående livsmedel är inte läkemedel och kan inte ersätta läkemedel. Läs instruktionerna noggrant före användning.

Källa: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm