Vetenskapen bekräftar fler goda nyheter för kaffeälskare

Vetenskapen upptäcker alltmer att kaffe – en av världens populäraste drycker – har fler hälsofördelar.

Och den senaste forskningen, som just publicerats i den vetenskapliga tidskriften Ageing Research Reviews , bekräftar många fler effekter av kaffe, särskilt dess förmåga att förlänga livet.

Dessutom bidrar kaffe även till att minska risken för hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar, stroke, vissa typer av cancer, diabetes, demens och svår depression, enligt Daily Mail.

Kaffe – en av de mest populära dryckerna i världen , upptäcks alltmer av vetenskapen att ha fler hälsofördelar.

Kaffe hjälper till att minska risken för många åldersrelaterade sjukdomar

Kaffe kan ha många hälsofördelar, inklusive att bygga bättre motståndskraft mot stress, säger författarna.

Forskare från universitetet i Coimbra, Portugal, analyserade all tillgänglig data om kaffe och dess effekter på människor, och tillhandahöll den första analysen av effekterna av kaffe och dess föreningar på åldrandeprocessen.

Resultat visar att regelbunden kaffekonsumtion bidrar till att förlänga livet och minskar risken för många åldersrelaterade sjukdomar.

Mer specifikt bidrar regelbundet kaffedricka till att minska risken för depression och minnesförlust.

Att dricka kaffe kan hjälpa dig att leva längre och minska risken för vissa livshotande sjukdomar.

Anledningen till att kaffe kan ha sådana mirakulösa effekter är fortfarande oklar. Forskare säger dock att kaffe innehåller mer än 2 000 föreningar. Vissa har antiinflammatoriska effekter, medan andra fungerar som antioxidanter, och båda kan ha en positiv inverkan på sjukdom och livslängd, enligt Daily Mail.

Att dricka kaffe regelbundet hjälper till att förlänga livet och minskar risken för många åldersrelaterade sjukdomar.

Kaffe är särskilt rikt på koffein och klorogensyra, två ämnen som vetenskapligt har visat sig ha skyddande effekter mot hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och inflammationsrelaterade tillstånd.

Klorogensyra har också kopplats till ångest och stress, och har föreslagits som en behandling för posttraumatiskt stressyndrom.

Många studier och experter rekommenderar att det är bäst att dricka 2–3 koppar kaffe per dag och prioritera osötat eller lätt sötat kaffe för att maximera fördelarna.

Källa: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm