Faran med att använda telefonen när man går på toaletten

Gastroenterologen Joseph Salhab säger att att sitta på toaletten under långa perioder och använda telefonen kan öka risken för att utveckla hemorrojder.

Dessutom gör denna vana att bakterier fastnar på apparaten, vilket lätt kan orsaka sjukdom. Enligt Salhab sätter långvarigt sittande på toaletten tryck på underkroppen och anus, vilket lätt kan orsaka hemorrojder och blödningar. Han rekommenderar att man begränsar användningen av telefoner och kan använda en fotpall för att effektivisera matsmältningsprocessen.

Tidigare forskning har visat att ungefär 6 av 10 personer har för vana att ta med sig sina telefoner in på toaletten. 61 % använder dem för att surfa på sociala nätverk, 33,9 % läser nyheter.

Enligt smittskyddsexperten Dr. Hugh Hayden kan smartphones innehålla 10 gånger fler bakterier än toaletter. Vanan att ta med sig telefonen till ohygieniska platser som badrummet kan förvandla detta oskiljaktiga föremål till en grogrund för infektionssjukdomar.

Att använda smartphones på toaletten är en vana som medför många risker. Foto: Freepik

Dr Hayden förklarar att risken för korskontaminering är högre när man vidrör delade ytor och använder mobiltelefoner. Enligt en rapport från Yahoo Like UK kan bakterier överleva på smarttelefonskärmar i upp till 28 dagar. En av de vanligaste patogenerna på enheter är Staphylococcus-bakterier. Detta är den främsta orsaken till infektioner hos människor. De klumpar sig ofta ihop i kluster och liknar druvklasar. När de tränger djupare in i blodet, lederna, lungorna eller hjärtat leder bakterierna till allvarlig inflammation.

Att använda din smartphone i badrummet fördubblar risken att få bakterier och patogener, säger Dr. Hayden.

Andra råd han ger är att ändra kosten och lägga till mer frukt om det tar för lång tid att gå på toaletten. Att äta mycket fibrer och C-vitamin från kiwi, drakfrukt, äpplen, päron och plommon hjälper till att stimulera tarmrörelserna. Han föreslår att man tillsätter psylliumskal i sina drycker, ser till att dricka mycket vatten och kompletterar med magnesium.

Thuc Linh (enligt Daily Mail )

Källänk: https://vnexpress.net/moi-nguy-tu-thoi-quen-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-4671291.html