Okontrollerad stress
Information från US National Cancer Institute säger att även om stress inte direkt leder till cancer, kan vår kropps reaktion på stress, såsom förhöjt blodtryck, snabb hjärtfrekvens och höga blodsockernivåer – leda till cancer om den inte kontrolleras tidigt, enligt tidningen Best Life .
Under senare år har flera studier också funnit ett samband mellan psykisk stress och cancer. Personer som är kroniskt stressade har ofta många ohälsosamma vanor som rökning, överätande, brist på motion och alkoholmissbruk. Dessa är alla direkta riskfaktorer för cancer.
Vår kropps reaktion på stress kan leda till cancer
Dricker inte tillräckligt med vatten
Att dricka tillräckligt med vatten hjälper våra kroppar att fungera normalt. Enligt Cleveland Clinic (baserad i USA) hjälper denna vana också till att späda ut skadliga ämnen i urinen, vilket minskar risken för att utveckla blåscancer.
Dålig munhygien
Regelbunden tandborstning och användning av tandtråd är avgörande för att upprätthålla den allmänna hälsan. En studie från 2018 som publicerades i Journal of the National Cancer Institute fann att tandköttssjukdomar var förknippade med en 24 % ökad risk att utveckla lung- och kolorektalcancer. Så det är viktigt att vara uppmärksam på din munhälsa.
Sitter för mycket
I en översikt från 2014 som publicerades av Journal of the National Cancer Institute analyserade tyska forskare data från 43 studier och fann att för varje ytterligare två timmars sittande per dag ökade en persons risk att utveckla tjocktarmscancer, livmodercancer och lungcancer med 8 %, 10 % respektive 6 % jämfört med den allmänna befolkningen.
Nattskift
En studie från 2013 som publicerades i British Medical Journal fann att regelbundet nattarbete kan leda till en ökad risk för bröstcancer. Detta beror på hämning av melatonin.
Mer specifikt är detta ett hormon som produceras av hjärnan, vilket bidrar till att reglera sömncykeln, samt är mycket användbart för att hämma tillväxten av cancerceller. Sömnbrist minskar avsevärt mängden melatonin i kroppen, vilket gör oss trötta och skapar möjligheter för tumörer att utvecklas.
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)