Onormala urineringssymtom hos män

Här är en meny som hjälper dig att undvika högt kolesterol under kinesiskt nyår.

Visste du att långa helgdagar som Tet (vietnamesiskt nyår) kan få de dåliga kolesterolnivåerna att skjuta i höjden med upp till 20 %, vilket avsevärt ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke?

Det kinesiska nyåret kan ge mycket glädje, men det kan också orsaka kaos för din kardiovaskulära hälsa om du inte vet hur du ska hantera det.

Forskning visar faktiskt att nivåerna av dåligt kolesterol stiger mest under den här tiden på året, med nästan 20 %, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Dr. Norman Lepor, kardiolog vid Cedars Sinai Hospital (USA), säger: Under helgdagar går man vanligtvis upp 1,5–2 kg stadigt på grund av ökat matintag och även ökad alkoholkonsumtion.

Det kinesiska nyåret kan ge mycket glädje, men det kan också orsaka kaos för din kardiovaskulära hälsa om du inte vet hur du hanterar det ordentligt.

Kombinationen av överdrivet ätande och stress från hektisk shopping, resor , fester etc. kan distrahera dig från att fokusera på hälsosam kost och motion. Allt detta i kombination kan ha en negativ inverkan på ditt hjärta.

Dr. Lepor uppgav att de tre dagarna med det högsta antalet hjärtinfarkter i historien inträffade under nyårsperioden.

Dr. Lepor förklarar att höga nivåer av dåligt kolesterol ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Kolesterol färdas genom artärer och vener, fäster vid blodkärlens väggar och orsakar plackbildning. Om det fastnar i kranskärlen kan det lätt orsaka hjärtinfarkt; om det hamnar i halspulsådern kan det orsaka stroke.

Amy Pierce, lipidexpert vid Norton Heart & Blood Vessel Institute (USA), säger att livsstilsvanor som kost och motion kan påverka kolesterolnivåerna med cirka 15–20 %.

God morgon! Vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln "Meny för dig att undvika förhöjt kolesterol under Tet-helgerna" på Thanh Nien Onlines hälsonyhetssida den 4 februari. Du kan också hitta andra artiklar om mat som: "Om du har matsmältningsproblem, prova dessa livsmedel"; "Om du vill gå ner i vikt, vilken typ av bönor bör du äta?"...

Användbara tips för att minska åksjuka när du reser under Tet-semestern.

Många människor kan uppleva åksjuka, beroende på deras individuella känslighet för rörelse.

Det är känslan av extrem trötthet när man reser med bil, båt eller flyg. Det kan göra resandet obehagligt, men det finns sätt att förebygga och behandla det, enligt den brittiska hälsovårdsmyndighetens ( NHS) webbplats.

Kontrollera om du är benägen att bli åksjuk.

Många människor kan uppleva åksjuka, beroende på deras individuella känslighet för rörelse.

Symtom på åksjuka kan vara yrsel, illamående, kräkningar, huvudvärk, köldkänsla och blekhet samt svettningar. Dessa symtom har sitt ursprung i innerörat på grund av förändringar i kroppens balanssinne och jämvikt.

Användbara tips för att minska åksjuka.

Även om det är omöjligt att förhindra alla fall av åksjuka, kan följande tips hjälpa dig att förebygga eller minska svårighetsgraden av åksjuka:

Försök att använda ingefära.

• Försök att välja en plats där du upplever minst skakningar, till exempel ett framsäte i en bil eller ett mittsäte på ett flygplan – ovanför vingen.
• Titta rakt fram mot en fast punkt, till exempel horisonten.
• Andas frisk luft när det är möjligt – till exempel genom att öppna bilfönster, ventiler eller andra friskluftskällor.
• Slut ögonen och andas långsamt medan du fokuserar på din andning, enligt NHS.

God morgon! Vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln "Användbara tips för att minska åksjuka när du reser under Tet-semestern" på Thanh Nien Onlines hälsonyhetssida den 4 februari. Du kan också hitta andra artiklar om Tet-semesterresor, till exempel: Vad ska man göra när man förbereder sig för att resa men blir förkyld?; Rädd för förstoppning när man reser? Oroa dig inte, det finns en lösning!...

Onormala urineringssymtom hos män bör inte ignoreras!

Urinens frekvens, antalet gånger vi urinerar och färgen på vår urin kan avslöja mycket om vår hälsa och vad som händer i våra kroppar. Det finns onormala tecken vid urinering hos män som är varningstecken på sjukdom och kräver läkarvård.

Vi lägger ofta inte så stor vikt vid att urinera under dagen, men urinering spelar en mycket viktig roll för vår hälsa.

Urinering reglerar inte bara kroppens vattenbalans utan eliminerar även avfallsprodukter, inklusive skadliga komponenter som finns i maten vi äter dagligen, enligt hälsowebbplatsen Verywell Health (USA).

Svårigheter att urinera eller frekvent urinering under dagen kan vara ett tecken på prostatacancer.

Inom den medicinska världen ger urin läkare viktig information för att bedöma om en person kan ha en sjukdom och vad den sjukdomen är. Experter föreslår till och med att onormala urineringssymtom kan vara ett tecken på prostatacancer.

Prostatacancer är en typ av cancer där sjuka celler växer i prostatakörteln. Prostatakörteln är ett litet reproduktionsorgan som hjälper till att producera vätskan som finns i sperma hos män.

Prostatacancer är en av de vanligaste cancertyperna. Bara i USA finns det cirka 299 000 nya fall varje år. Det är den näst vanligaste cancerformen hos män i USA, efter lungcancer.

En ny dag med hälsonyheter! Fortsätt läsa hälsonyhetsartikeln på Thanh Nien Online den 4 februari. Du kan också se andra artiklar om män, till exempel: ...

Dessutom innehöll söndagen den 4 februari många andra hälsorelaterade artiklar, såsom: ...

God morgon! Vi önskar dig en glad och glad söndag med din familj.

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trieu-chung-bat-thuong-khi-di-tieu-o-nam-gioi-185240130082059825.htm