I genomsnitt konsumerar en vietnames 1 liter läsk per vecka.

I genomsnitt konsumerar en vietnames 1 liter läsk per vecka, och andelen övervikt och fetma ökar snabbt, särskilt bland unga.

Informationen gavs av experter vid en workshop som informerade pressen om sockerhaltiga dryckers skadliga effekter på hälsan och skattepolitikens roll i att kontrollera konsumtionen på morgonen den 5 april.

Dr. Angela Pratt, chefsrepresentant för Världshälsoorganisationens (WHO) kontor i Vietnam, sade att ökad konsumtion av sockerhaltiga drycker ökar risken för typ 2-diabetes, karies och fetma. Övervikt eller fetma ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, stroke och andra sjukdomar, inklusive cancer.

WHO rekommenderar att konsumtionen av fritt socker – allt socker som tillsätts i mat eller dryck – bör begränsas till mindre än 10 % av den totala energin, helst mindre än 5 %. Det är alltså cirka 25 gram per dag för en genomsnittlig vuxen.

I Vietnam har konsumtionen av sötade drycker ökat snabbt under de senaste 10 åren. Det uppskattas att en vietnames i genomsnitt konsumerar 1 liter sötade drycker per vecka.

”Vi ser en snabb ökning av övervikt och fetma, särskilt bland unga. I stadsområden är mer än var fjärde 15–19-åring överviktig eller fet. Vi måste vidta kraftfulla åtgärder för att vända denna negativa trend”, säger Dr Angela Pratt.

WHO rekommenderar också åtgärder inklusive näringsdeklaration på förpackningens framsida, begränsningar av reklam, begränsningar av söta drycker i skolor och utbildning om hälsosam kost för barn och ungdomar.

I genomsnitt konsumerar en vietnames 1 liter läsk per vecka, och andelen övervikt och fetma ökar snabbt, särskilt bland unga. (Illustrationsfoto)

Docent Dr. Truong Tuyet Mai, biträdande chef för National Institute of Nutrition ( hälsoministeriet ), sade att fetma har blivit ett problem i världen. Andelen övervikt och fetma, särskilt bland barn, ökar snabbt, där ett av fem barn är överviktiga eller feta.

I Vietnam, i storstäder som Hanoi och Ho Chi Minh-staden, kan andelen övervikt och fetma hos barn vara upp till 40 %, hos vuxna är den 20 % och på vissa orter är den upp till nästan 30 %.

Olämplig konsumtion av sockerhaltiga drycker är en orsak till övervikt och fetma. Ökningar eller minskningar av konsumtionen av fritt socker (oavsett sockerinnehåll) är positivt associerade med viktförändring.

Enligt docent Mai måste vi för att begränsa sockerkonsumtionen vara medvetna om att begränsa tillsatt socker och använda produkter med lågt sockerinnehåll eller sockerfria produkter för att säkerställa att kroppen har en hälsosam balans av näringsämnen. Mängden fritt socker som konsumeras per dag bör inte överstiga 25 gram, och vi bör vänja oss vid att läsa produktetiketter för att se hur mycket socker vi konsumerar. Barn under 2 år bör inte konsumera någon mat eller dryck med tillsatt socker.

Källa: https://baolaocai.vn/trung-binh-mot-nguoi-viet-tieu-thu-1-lit-nuoc-ngot-moi-tuan-post382411.html