50 år är det bästa att "gå online"

Forskarna följde 18 154 vuxna i åldrarna 50 till 65 år under åtta år. Dessa personer hade inte demens i början av studien.

Resultaten visade att personer som använde internet i början av studien hade hälften så hög risk för demens jämfört med de som inte surfade regelbundet på webben.

Mer specifikt har personer som är online i upp till 2 timmar om dagen lägre risk för demens, enligt New York Post.

Personer i 50-årsåldern som använder internet i upp till två timmar om dagen löper mindre risk att utveckla demens.

Resultaten visade att personer som var "utanför internet" i två timmar eller mindre per dag löpte minst risk att utveckla demens, jämfört med de som inte använde internet alls.

Men för mycket av vad som helst är inte bra. Forskare har också funnit att personer som är "online" i 6 till 8 timmar om dagen har en högre risk för demens. Detta behöver dock studeras vidare.

Regelbunden internetanvändning över en tidsperiod hos personer i åldern 50 år och äldre bromsar kognitiv nedgång, skrev författarna.

De flesta studier på äldre vuxna visar att internetanvändning är bra för hjärnan, men de skadliga effekterna av överdriven användning är fortfarande oklara.

Nästan 10 % av befolkningen i åldern 65 år och äldre har demens, medan ytterligare 22 % har mild kognitiv funktionsnedsättning.

Onlinekommunikation har visat sig förbättra minnet hos äldre vuxna.

En tidigare studie från 2021 fann också att äldre vuxna som regelbundet kommunicerar online löper mindre risk att utveckla demens.

Enligt Columbia University (USA) har nästan 10 % av befolkningen i åldern 65 år och äldre demens, medan ytterligare 22 % har mild kognitiv funktionsnedsättning.

Källänk: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-tuoi-50-len-mang-chung-nay-la-tot-nhat-185230508183343934.htm