เคลือบฟันเป็นชั้นแข็งที่ปกคลุมด้านนอกของฟัน ใต้เคลือบฟันมีเนื้อฟันที่ประกอบด้วยคอลลาเจน แร่ธาตุ น้ำ และโปรตีน หากเคลือบฟันสึกกร่อน มันจะเผยเนื้อฟันและลดอายุการใช้งานของฟันตามเว็บไซต์ด้านสุขภาพ สุขภาพดีมาก (อเมริกา).
เพื่อยืดอายุฟันผู้คนสามารถใช้วิธีต่อไปนี้:
หลีกเลี่ยงการกัดด้วยแรงที่ไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงการใช้ฟันกัด เปิดพัสดุ หรือถือสิ่งของให้มากที่สุด คนที่กัดฟันบ่อยๆ ขณะนอนหลับจำเป็นต้องใช้ถาดป้องกันการนอนกัดฟัน เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันบนและฟันล่างกัดกัน
ในกรณีที่ฟันมีการอุดฟันขนาดใหญ่หรือลึกจนกระทบเนื้อฟัน จำเป็นต้องปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนวัสดุอุดฟัน การใช้ครอบฟัน หรือวิธีอื่นๆ เพื่อป้องกันฟันแตกร้าว
ปกป้องเคลือบฟัน
คนที่กัดฟันบ่อยๆ ขณะนอนหลับสามารถใช้ถาดป้องกันการนอนกัดฟันเพื่อป้องกันฟันสึกได้
เพื่อลดการสึกหรอของเคลือบฟันและเนื้อฟัน ทันตแพทย์แนะนำให้เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มและยาสีฟันที่เหมาะสม เพราะจริงๆ แล้วยาสีฟันบางชนิดมีผลทำให้ฟันขาวขึ้นแต่กลับทำให้เกิดการเสียดสีบนผิวฟัน
อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากคือการลดการสัมผัสสารที่เป็นกรดที่อาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน เช่น การไม่รับประทานส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน หรือเกรปฟรุตมากเกินไป โรคต่างๆ เช่น กรดไหลย้อนต้องได้รับการรักษา เพราะกรดที่ไหลจากกระเพาะอาหารสู่ปากหากสัมผัสกับฟันอย่างต่อเนื่องจะกัดกร่อนเคลือบฟัน
รักษาระดับน้ำลายให้แข็งแรง
น้ำลายช่วยปกป้องฟันด้วยการเจือจางสารที่เป็นกรดในปาก มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย และลดฟันผุ น้ำลายก็มีความสำคัญเช่นกันที่จะช่วยให้เราเคี้ยว กลืน และพูด
เพื่อให้แน่ใจว่ามีการหลั่งน้ำลายในปากอย่างเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ การทานยารักษาโรคซึมเศร้าและความดันโลหิตสูงยังช่วยลดปริมาณน้ำลายในปากอีกด้วย หากคุณเห็นผลนี้ ผู้คนจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์เพื่อเปลี่ยนยาหากจำเป็น
ลดผลกระทบของริ้วรอยแห่งวัย
การแก่ชราของเซลล์เป็นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลง DNA ในเซลล์ ผลที่ตามมาคือความต้านทานต่อความเสียหายทางกายภาพ เคมี และชีวภาพลดลง การแก่ชราของเซลล์สามารถส่งเสริมการสร้างเซลล์มะเร็งใหม่หรือการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน โรคกระดูกพรุน หรือโรคหัวใจ
ฟันยังได้รับผลกระทบจากอายุอีกด้วย เพื่อจำกัดผลกระทบจากการทำลายเซลล์ที่เกิดจากวัย เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และรักษาปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันผุ แต่เนิ่นๆ ฟัน โรคเหงือกอักเสบ ตาม สุขภาพดีมาก.
