เด็กที่เล่นปริศนาอักษรไขว้ ออกกำลังกาย และฝึกฝนนิสัยการทำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ ให้สำเร็จ จะมีสมาธิได้นานขึ้น
ความยากลำบากในการมีสมาธิเป็นปัญหาสำหรับเด็กหลายๆ คน ผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นเมื่อความสนใจของลูกเปลี่ยนไปจากสิ่งหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่งภายในไม่กี่นาที ตัวอย่างเช่น เด็กอาจทำคณิตศาสตร์แล้วเล่นดินสอ เมื่อเวลาผ่านไป นิสัยนี้จะส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้และทำงานต่างๆ ของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นวิธีบางอย่างที่จะช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิได้ดีขึ้น
สร้างพื้นที่อย่างจริงจัง
พ่อแม่พยายามไม่รบกวนลูกๆ ขณะทำกิจกรรมต่างๆ โทรทัศน์ เพลง เสียงดัง และโทรศัพท์มือถือสามารถรบกวนลูกๆ ได้ง่าย เมื่อลูกของคุณกำลังเรียนหรือทำกิจกรรมบางอย่าง คุณควรพยายามลดแหล่งรบกวนเหล่านี้ลง พ่อแม่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของพวกเขา ขึ้นอยู่กับบุคลิกของเด็กแต่ละคน
เล่นเกม
เกมต่างๆ เช่น ปริศนาอักษรไขว้และจิ๊กซอว์ สามารถช่วยพัฒนาสมาธิของลูกคุณได้ เกมเหล่านี้ต้องการให้ลูกของคุณมีสมาธิจดจ่อกับการทำภารกิจให้เสร็จ พัฒนาสมาธิและความอดทน
เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบสามารถเล่นรูปทรงง่ายๆ เช่น รูปสามเหลี่ยมและวงกลมได้ ส่วนเด็กโตสามารถลองเล่นปริศนาได้ขึ้นอยู่กับอายุและความสามารถ ควรเลือกปริศนาให้เหมาะกับความสนใจของเด็กเพื่อเพิ่มความสนใจและความอยากรู้อยากเห็น
การรักษากิจวัตรประจำวันช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิมากขึ้น ภาพ: คิม อุยเอน
การสร้างนิสัย
การสร้างนิสัยที่ดีในแต่ละวันถือเป็นสิ่งสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ควรชี้แนะให้ลูกทำการบ้านในเวลาเดียวกันทุกวัน การทำซ้ำสิ่งเดียวกันจะช่วยให้เด็กมีความตระหนักรู้มากขึ้นและทำตามนิสัยนั้นโดยสมัครใจ
ฝึกฝน
การทำสมาธิไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อเด็กด้วยเช่นกัน การทำสมาธิวันละ 10 นาทีจะช่วยให้เด็กมีสมาธิมากขึ้น การออกกำลังกายยังช่วยพัฒนาสติปัญญาอีกด้วย
ผู้ปกครองควรสนับสนุนให้บุตรหลานเล่นกีฬา เช่น บาสเก็ตบอล ซึ่งจะช่วยดึงดูดให้เด็กขี้อายเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม เด็กๆ จะได้เรียนรู้การควบคุมร่างกายผ่านเกมรับและเกมรุก การส่งบอลอย่างรวดเร็วจะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการคิด ปฏิกิริยาตอบสนอง และการเลี้ยงบอล อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมการประสานงานระหว่างตาและเท้าอีกด้วย
กีฬาต้องอาศัยความสามารถในการจดจำ ทำซ้ำ และเรียนรู้ ซึ่งทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถในการดูดซับความรู้ในห้องเรียน
แบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ให้กับลูกของคุณ เพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกว่างานมากเกินไป การทำงานบางอย่างเป็นเวลานานอาจทำให้ลูกรู้สึกเบื่อและเสียสมาธิ การแบ่งเป้าหมายออกเป็นส่วนย่อยๆ จะช่วยให้ลูกของคุณทำงานเสร็จทันเวลาและสนใจงานใหม่ๆ มากขึ้น
ผู้ปกครองให้เวลาลูก ๆ ได้พักผ่อนระหว่างสองกิจกรรมเพื่อเพลิดเพลินและเตรียมพร้อมสำหรับงานต่อไป
เล เหงียน (อ้างอิงจาก ไทม์ส ออฟ อินเดีย )
| ผู้อ่านส่งคำถามเกี่ยวกับโรคของเด็กมาที่นี่เพื่อรับคำตอบจากแพทย์ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)