5 ผลข้างเคียงของการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป

SKĐS - ชาคาโมมายล์ถูกใช้มานานแล้วเพื่อการผ่อนคลาย ช่วยย่อยอาหาร และช่วยให้สงบลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและส่งผลต่อสุขภาพได้

ต่อไปนี้คือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป ซึ่งคุณควรทราบ:

1. อาการคลื่นไส้และอาเจียน

เนื้อหา

• 1. อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• 2. อาการแพ้
• 3. รู้สึกง่วงนอนหลังจากดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป
• 4. ความเสี่ยงต่อการตกเลือดเพิ่มขึ้น
• 5. ผลกระทบต่อวิธีการคุมกำเนิด
• 6. ชาคาโมมายล์ปริมาณเท่าใดจึงปลอดภัยที่จะดื่ม?

ชาคาโมมายล์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องสรรพคุณช่วยลดอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการปวดท้อง แต่การดื่มมากเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้ามเนื่องจากทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป

นอกจากนี้ ชาคาโมมายล์ที่ชงเข้มเกินไปหรือดื่มขณะที่ยังร้อนจัดอาจทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารระคายเคือง ส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้ ไม่สบายท้อง หรือปวดท้องเล็กน้อย

ปัจจัยอื่นๆ เช่น ปฏิกิริยาระหว่างยา ผลกระทบต่อความดันโลหิต หรืออาการแพ้ ก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในบางคนได้เช่นกัน

แม้ว่าการดื่มชาคาโมมายล์ในปริมาณมากจะไม่ค่อยก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรง แต่ผู้บริโภคก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หลีกเลี่ยงการดื่มขณะท้องว่าง และตรวจสอบอาการแพ้หากมีผิวบอบบาง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชาชนิดนี้

การดื่มชาคาโมมายล์ในปริมาณมากอาจทำให้คลื่นไส้และอาเจียนได้

2. อาการแพ้

ผู้ที่มีอาการแพ้พืชในวงศ์ Asteraceae ซึ่งรวมถึงราสเบอร์รี่ ดอกเดซี่ ดอกดาวเรือง และดอกเบญจมาศ มีแนวโน้มที่จะมีอาการแพ้ชาคาโมมายล์ได้มากกว่า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการอื่นๆ เช่น ผื่นขึ้นตามผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม อาการแพ้ดอกคาโมมายล์อาจนำไปสู่ภาวะภูมิไวเกินอย่างรุนแรงและภาวะช็อกจากการแพ้ หากดื่มชาดอกคาโมมายล์มากเกินไป

3. รู้สึกง่วงนอนหลังจากดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป

ชาคาโมมายล์ช่วยให้รู้สึกง่วงนอนเป็นหลัก เนื่องจากสารฟลาโวนอยด์อะพิเจนินในชาจะไปจับกับตัวรับ GABA ในสมอง ทำให้เกิดฤทธิ์สงบประสาทและผ่อนคลายอย่างอ่อนๆ ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการนอนหลับ

อะพิเจนิน สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังที่พบในดอกคาโมมายล์ ออกฤทธิ์ต่อตัวรับเบนโซไดอะซีพีนในสมอง คล้ายกับกลไกการทำงานของยาคลายความวิตกกังวลบางชนิด ปฏิกิริยานี้ช่วยลดความตื่นเต้นและส่งเสริมการผ่อนคลาย ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกง่วงนอนได้

เนื่องจากชาคาโมมายล์มีฤทธิ์ช่วยให้ง่วงนอน ผู้ที่รับประทานยากล่อมประสาทควรระมัดระวังเมื่อดื่มชาชนิดนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงการดื่มในปริมาณมากเพื่อป้องกันอาการง่วงนอนมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมที่ต้องใช้ความระมัดระวัง เช่น การขับรถ

4. ความเสี่ยงต่อการตกเลือดเพิ่มขึ้น

ชาคาโมมายล์อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาอื่นๆ ที่ถูกเผาผลาญในตับ

เนื่องจากดอกคาโมมายล์มีสารประกอบคูมารินที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถเสริมฤทธิ์ของยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดหากบริโภคในปริมาณมาก

ดังนั้น ผู้ที่กำลังรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำ

5. ผลกระทบต่อวิธีการคุมกำเนิด

การดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไปอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดได้เช่นกัน งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าคาโมมายล์อาจลดประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิด และอาจทำให้อาการที่ทำให้ร่างกายไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนแย่ลง รวมถึงมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งมดลูกด้วย

ข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของการใช้ดอกคาโมมายล์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรยังมีไม่เพียงพอ ดังนั้นสตรีมีครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตรควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

6. ชาคาโมมายล์ปริมาณเท่าใดจึงปลอดภัยที่จะดื่ม?

เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้ ควรจำกัดปริมาณการดื่มชาคาโมมายล์ในแต่ละวัน แม้ว่าจะไม่มีปริมาณที่จำกัดอย่างเฉพาะเจาะจง แต่คำแนะนำส่วนใหญ่ระบุว่า 1-3 ถ้วย (ประมาณ 700 มล.) ต่อวันถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความไวของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังรับประทานยาหรือมีปัญหาสุขภาพ สังเกตร่างกายของคุณและปรับปริมาณชาตามความเหมาะสม

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm