5 ผลข้างเคียงจากการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป

SKĐS - ชาคาโมมายล์ถูกนำมาใช้เพื่อผ่อนคลาย ช่วยย่อยอาหาร และระงับประสาทอ่อนๆ มานานแล้ว อย่างไรก็ตาม การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและส่งผลต่อสุขภาพได้

ผลข้างเคียงจากการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไปที่ควรระวังมีดังนี้

1. อาการคลื่นไส้และอาเจียน

เนื้อหา

• 1. อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• 2. อาการแพ้
• 3. อาการง่วงนอนจากการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป
• 4. เพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก
• 5. ผลกระทบต่อการคุมกำเนิด
• 6. ชาคาโมมายล์ดื่มได้แค่ไหนถึงจะปลอดภัย?

เป็นที่ทราบกันดีว่าชาคาโมมายล์สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการปวดท้องได้ แต่การดื่มมากเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้ามโดยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป

นอกจากนี้ การดื่มชาดอกเบญจมาศที่เข้มข้นเกินไปหรือดื่มในขณะที่ร้อนเกินไปอาจทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารระคายเคือง ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ไม่สบายตัว หรือปวดท้องเล็กน้อยได้

ปัจจัยอื่นๆ เช่น ปฏิกิริยาระหว่างยาที่รับประทาน ผลต่อความดันโลหิต หรือปฏิกิริยาแพ้ ก็อาจเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้ในบางคนได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม การดื่มชาคาโมมายล์ในปริมาณมากจนทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงนั้นพบได้น้อยมาก แต่ผู้ใช้ยังควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หลีกเลี่ยงการดื่มขณะท้องว่าง และตรวจสอบว่ามีอาการแพ้หรือไม่หากมีร่างกายที่อ่อนไหว เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชาชนิดนี้

การดื่มชาคาโมมายล์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้

2. อาการแพ้

ผู้ที่แพ้พืชในวงศ์ Asteraceae ได้แก่ แร็กวีด เบญจมาศ ดาวเรือง และเดซี่ มีแนวโน้มที่จะมีอาการแพ้ชาคาโมมายล์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการอื่นๆ เช่น ผื่นขึ้นตามผิวหนังได้

อย่างไรก็ตาม อาการแพ้คาโมมายล์โรมันอาจทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรงและอาการช็อกจากอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ หากดื่มชาดอกไม้ชนิดนี้มากเกินไป

3. อาการง่วงนอนจากการดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไป

ชาคาโมมายล์ทำให้เกิดอาการง่วงนอน เนื่องจากสารฟลาโวนอยด์เอพิจีนินในชาจะจับกับตัวรับ GABA ในสมอง ทำให้เกิดฤทธิ์สงบประสาทและผ่อนคลายอ่อนๆ ช่วยลดความวิตกกังวลและกระตุ้นให้เกิดการนอนหลับ

อะพิจีนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบในคาโมมายล์ ออกฤทธิ์ต่อตัวรับเบนโซไดอะซีปีนในสมอง คล้ายกับการทำงานของยาคลายความวิตกกังวลบางชนิด ปฏิกิริยานี้ช่วยลดความตื่นตัวและส่งเสริมการผ่อนคลาย ซึ่งอาจนำไปสู่อาการง่วงนอนได้

เนื่องจากฤทธิ์ของชาคาโมมายล์นี้ ผู้ที่รับประทานยานอนหลับควรระมัดระวังในการดื่ม โดยเฉพาะอย่าดื่มในปริมาณมาก เพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนมากเกินไป โดยเฉพาะในงานที่ต้องใช้ความตื่นตัว เช่น การขับรถ...

4. เพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก

ชาคาโมมายล์อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือดหรือยาอื่นๆ ที่ถูกเผาผลาญโดยตับ

เนื่องจากคาโมมายล์โรมันมีสารประกอบคูมารินตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถเพิ่มผลของยาละลายลิ่มเลือด เช่น วาร์ฟาริน และเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกหากรับประทานในปริมาณมาก

ดังนั้นผู้ที่ต้องรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำ

5. ผลกระทบต่อการคุมกำเนิด

การดื่มชาคาโมมายล์มากเกินไปอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิด งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าคาโมมายล์อาจลดประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดและอาจทำให้อาการที่ทำให้ร่างกายไวต่อเอสโตรเจนแย่ลง รวมถึงมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งมดลูก

ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของคาโมมายล์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรใช้ความระมัดระวัง

6. ชาคาโมมายล์ดื่มได้แค่ไหนถึงจะปลอดภัย?

เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้ ควรจำกัดปริมาณการดื่มชาคาโมมายล์ต่อวัน ไม่มีข้อจำกัดที่ชัดเจน แต่คำแนะนำส่วนใหญ่แนะนำว่า 1-3 ถ้วย (ประมาณ 700 มล.) ต่อวันถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่

นอกจากนี้จำเป็นต้องใส่ใจถึงระดับความอ่อนไหวของแต่ละบุคคลโดยเฉพาะในกรณีที่ต้องรับประทานยาหรือมีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นควรสังเกตร่างกายและปรับปริมาณชาให้เหมาะสม

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm