หมอ: อาหารเสริม 5 ชนิดที่ผู้สูงวัยควรใส่ใจ

อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะในผู้สูงอายุซึ่งมักต้องรับประทานยาเพื่อรักษาอาการป่วย ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Best Life

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับยา "โทนิค" บางชนิดที่คนอายุเกิน 60 ปีขึ้นไปไม่ควรใช้

5 loại thuốc bổ tưởng tốt nhưng có thể 'tối kỵ' với người lớn tuổi - Ảnh 1. — สำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปี การรักษาสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง และหลายคนจึงหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โสม อาหารเสริมจากธรรมชาติ เช่น โสม ดูเหมือนจะปลอดภัย แต่คุณอาจต้องพิจารณาใหม่อีกครั้ง ขึ้นอยู่กับความกังวลเรื่องสุขภาพของคุณ โสมอาจรบกวนการทำงานของยาเบาหวานและลดระดับน้ำตาลในเลือด ดร. Pinto-Garcia จากมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัตกล่าว

แมกนีเซียม แร่ ธาตุชนิดนี้ได้รับความนิยมเป็นอาหารเสริมเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการควบคุมความดันโลหิตและการนอนหลับที่ดีขึ้น แต่ผู้สูงอายุควรระมัดระวัง ดร. ลีนน์ โพสตัน ที่ปรึกษาสุขภาพของ Invigor Medical กล่าว แมกนีเซียมที่มากเกินไปอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมและโซเดียมเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคไต อาหารเสริมแมกนีเซียมอาจมีปฏิกิริยากับยา เช่น ไบสฟอสโฟเนตสำหรับโรคกระดูกพรุน ยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ และยาที่ยับยั้งการทำงานของโปรตอนปั๊มสำหรับกรดในกระเพาะอาหาร

แปะก๊วย เป็นส่วนประกอบหลักของยาบำรุงสมองที่ผู้ใหญ่หลายคนใช้ แต่สารนี้ก่อให้เกิดปัญหาต่อผู้ที่รับประทานยารักษาโรค แปะก๊วยอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออก โดยเฉพาะในผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือดเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง เบียตา ไรดิเกอร์ นักโภชนาการที่ทำงานในลอสแองเจลิส (สหรัฐอเมริกา) กล่าว

วิตามินเอ ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโคโลราโด (สหรัฐอเมริกา) เตือนว่าการได้รับวิตามินเอมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี การได้รับวิตามินเอมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและความเสียหายของตับ

วิตามินดี มูลนิธิโรคกระดูกพรุนนานาชาติแนะนำให้ผู้สูงอายุรับประทานวิตามินดี 800 - 1,000 IU ต่อวัน เพื่อรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก

แต่ต้องระวัง เพราะวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้ระดับแคลเซียมเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตและปัญหาไตได้ นอกจากนี้ วิตามินดียังมีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด เช่น ยาลดไขมันในเลือด ยาลดความดันโลหิต ยาโรคหัวใจ และแม้แต่ยาสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินดี ตามคำแนะนำของ Best Life

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-pham-bo-sung-nguoi-lon-tuoi-can-luu-y-185250605230545052.htm