หมอ: ความเชื่อมโยงที่ไม่คาดคิดระหว่างความร้อนและความเสียหายของไต

ผู้คนมักคิดว่าโรคลมแดดส่งผลต่อสมองและระดับพลังงาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าโรคลมแดดสามารถทำให้ไตเสียหายได้

เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเมื่อเป็นลมแดด ผู้ป่วยจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวและไตเสียหาย ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Only My Health

ที่นี่ ดร. ซาเฟีย ลิฟวิงสตัน นักโภชนาการจากโรงพยาบาล Minimal Access Smart Surgery ในอินเดีย อธิบายถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคลมแดดและความเสียหายของไต

โรคลมแดดเป็นลักษณะที่ระบบประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ซึ่งอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะสูงเกิน 40°C ในขณะที่อุณหภูมิแกนกลางปกติจะอยู่ที่ประมาณ 37°C ลิฟวิงสตันอธิบาย

ผู้คนมักคิดว่าโรคลมแดดส่งผลต่อสมองและระดับพลังงาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าโรคลมแดดสามารถทำให้ไตเสียหายได้

ภาพประกอบ : AI

ในกรณีที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายอย่างหนักหรืออยู่กลางแดด คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้น ทุกๆ 30 นาทีที่อยู่กลางแดดหรือระหว่างที่ออกกำลังกายอย่างหนัก คุณควรดื่มน้ำเพิ่ม 1 แก้วเพื่อทดแทนน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป

เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นในช่วงที่เป็นโรคลมแดด ผู้ป่วยอาจเสี่ยงต่อภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวและภาวะการอักเสบของระบบ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันได้ ในบางกรณีอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังได้

จากการศึกษาวิจัยในปี 2021 พบว่าผู้ป่วยโรคลมแดดจากการออกกำลังกายมากเกินไปถึง 25-35% จะพัฒนาไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันที่มีปัสสาวะออกน้อย (ไตวายที่ปัสสาวะออกน้อย) ตามข้อมูลของ Only My Health

ความสำคัญของการเติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์

การชดเชยน้ำในร่างกายและอิเล็กโทรไลต์มีบทบาทสำคัญในการปกป้องร่างกาย อิเล็กโทรไลต์มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย แหล่งอาหารที่มีอิเล็กโทรไลต์ ได้แก่ น้ำมะพร้าว นม โยเกิร์ต กล้วย และอะโวคาโด

นอกจากจะป้องกันความเสียหายของไตแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น สมองเสื่อม หัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง...

สิ่งที่ควรทราบเพื่อหลีกเลี่ยง การเกิดความเสียหายของไต

ดร. ลิฟวิงสตันสรุปว่า คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ วิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการตรวจดูภาวะขาดน้ำคือการตรวจดูสีปัสสาวะ ปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือสีน้ำตาลบ่งบอกว่าไตของคุณกำลังทำงานหนักและต้องการเติมน้ำให้ร่างกาย

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-moi-lien-he-kho-ngo-giua-nang-nong-va-ton-thuong-than-185250603220147601.htm