คุณควรสระผมทุกวันหรือทุกสัปดาห์? คำตอบจะทำให้คุณประหลาดใจ!

การสระผมอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่จริงๆ แล้วมันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ประเภทของเส้นผม อายุ และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

เช่นเดียวกับผิวของคุณ เส้นผมของคุณก็จำเป็นต้องได้รับการดูแลตามความต้องการส่วนบุคคล ชิลปิ เคตาร์ปาล แพทย์ผิวหนังในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า การสระผมทุกวันอาจไม่ใช่เรื่องผิด แต่ก็ไม่ได้จำเป็นเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีผมหยิก

การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมอ่อนแอลง ขาดง่าย และสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเนื่องจากใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากเกินไป

คนที่มีผมเส้นเล็กควรสระผมอย่างน้อยวันเว้นวัน หากคุณมีหนังศีรษะมันและรู้สึกไม่สบาย สามารถสระผมทุกวันได้

การสระผมอาจดูเหมือนง่ายแต่จริงๆ แล้วขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

ภาพ: AI

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่สามารถส่งผลต่อความถี่ในการสระผมของคุณ ตามที่ คลินิกคลีฟแลนด์ ระบุ

ความยาวของผม

ผมยาวมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้นหากสระผมบ่อยเกินไป ต่อมน้ำมัน (ต่อมไขมัน) บนหนังศีรษะผลิตน้ำมันที่ต้องใช้เวลากว่าจะถึงปลายผม การสระผมบ่อยเกินไปจะดึงน้ำมันนี้ออกไป ทำให้ผมเปราะและขาดง่าย

ประเภทผม

คนที่มีผมเส้นเล็กและบางสามารถสระผมวันเว้นวันได้ สำหรับผมหนาและหยาบ ให้สระผมเพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ผมหยิกและแห้งมักจะรักษาความชุ่มชื้นได้ยาก ดังนั้นควรสระผมให้น้อยลง

โดยเฉพาะผมที่ย้อม ผมดัด หรือผมตรง มักจะเสียหายได้ง่ายและไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป

ตามที่ Khetarpal แนะนำ ควรใช้แชมพูเฉพาะกับหนังศีรษะเท่านั้น ในขณะที่ครีมนวดผมควรใช้ตั้งแต่ช่วงกลางผมไปจนถึงปลายผม เพื่อหลีกเลี่ยงผมแห้ง แตกปลาย หรือผมมัน

อายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้น ต่อมน้ำมันจะทำงานน้อยลง ส่งผลให้ผมแห้งมากขึ้น ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีระดับแอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมต่อมน้ำมันลดลง ซึ่งทำให้ผมแห้งมากขึ้น ผู้ชายก็มีอาการคล้ายกันนี้เมื่อเวลาผ่านไปเช่นกัน

ออกกำลังกายเยอะๆ ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน

การออกกำลังกายหรือออกกำลังกายจนเหงื่อออกมากไม่ใช่เหตุผลที่ต้องสระผมทุกวันเสมอไป เคตาร์ปาลแนะนำว่าคุณควรสระผมเป็นประจำ เช่น สัปดาห์ละครั้ง สัปดาห์ละสามครั้ง หรือทุกสองสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าสระผมบ่อยเกินไป ลองลดการสระผมลงโดยเว้นระยะห่างระหว่างการสระผมออกไปอีกหนึ่งวัน หรือลดการสระผมลงสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ผมของคุณอาจรู้สึกมันหรือคันเล็กน้อยในตอนแรก แต่หนังศีรษะของคุณจะค่อยๆ ปรับตัวเมื่อเวลาผ่านไป

ที่มา: https://thanhnien.vn/ban-can-goi-dau-moi-ngay-hay-moi-tuan-cau-tra-loi-se-khien-ban-bat-ngo-185250623222506326.htm