การออกกำลังกายสำหรับผู้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่อาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันของผู้ป่วย และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ตามที่ช่างเทคนิค Tiet Ngoc Linh Chi จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สถานพยาบาลที่ 3 ได้กล่าวไว้ว่า การออกกำลังกายและเล่น กีฬา เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม ปรับปรุงสุขภาพของกล้ามเนื้อที่รองรับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อในระหว่างกิจกรรมและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องฝึกฝนให้ถูกต้องจึงจะปลอดภัย

ด้านล่างนี้เป็นกีฬาบางชนิดที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

เดิน

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-tap-nhu-the-nao-4705599.html