ผลไม้สีม่วงทั้ง 4 ชนิด ช่วยดูแลและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนยิ่งขึ้น

บลูเบอร์รี่ องุ่น มัลเบอร์รี่ และมะเขือยาวเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและฟื้นฟูผิวจากภายใน

การกินองุ่นช่วยให้ผิวเรียบเนียนและป้องกันริ้วรอย (ที่มา: ซินหัว)

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยแอนโทไซยานินและวิตามินซี ซึ่งช่วยป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน วิตามินและสารประกอบโพลีฟีนอลหลายชนิดในบลูเบอร์รี่สามารถชะลอวัย เพิ่มความยืดหยุ่น และฟื้นฟูสภาพผิวหมองคล้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มะเขือ

มะเขือม่วงอุดมไปด้วยสารอาหาร ใยอาหาร โปรตีน และวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โพลีฟีนอลในมะเขือม่วงสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อผิวได้

สารแอนโธไซยานินในมะเขือยาวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

องุ่น

องุ่นมีสารแอนโทไซยานินจำนวนมาก ซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ทำให้ผิวเรียบเนียน และป้องกันริ้วรอย สารออกฤทธิ์นี้ยังช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านการอักเสบ ลดการอักเสบและการระคายเคืองผิว

ต้นหม่อน

มัลเบอร์รี่อุดมไปด้วยแอนโธไซยานิน วิตามินซี และฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง เพิ่มความต้านทานของผิว และลดผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อผิว

มัลเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดเลือนจุดด่างดำแห่งวัย นอกจากนี้ มัลเบอร์รี่ยังมีวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดเลือนริ้วรอย

แหล่งที่มา