วิธีทำให้หน้าเรียวในเวลาอันสั้น

ใบหน้าเรียวเล็ก V-line คือความปรารถนาของใครหลายคน อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่สามารถมีใบหน้าที่ปรารถนาได้ ลองอ่านบทความด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงอย่างมีประสิทธิภาพภายในระยะเวลาอันสั้น

อันดับแรก เพื่อให้ใบหน้าเรียวเล็กลงภายในระยะเวลาอันสั้น ลองออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อใบหน้า เช่น การนำลิ้นแตะจมูก การบริหารกล้ามเนื้อกราม การยกแก้มขึ้น หรือเพียงแค่ยิ้มสดใสโดยที่กล้ามเนื้อแก้มทำงานเต็มที่ ก็จะช่วยให้ใบหน้าเรียวเล็กลงได้เช่นกัน

เพราะเมื่อทำท่าบริหารข้างต้น กล้ามเนื้อใบหน้าของเราจะถูกยืดออก ช่วยสลายไขมันบนใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

การเคลื่อนไหวลิ้นสัมผัสจมูกช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการ "ออกกำลังกาย" กล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าเรียวลงอย่างมีประสิทธิภาพในเวลาอันสั้นคือการนวด การลูบไล้และยืดกล้ามเนื้อใบหน้าระหว่างการนวดยังช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินใต้ผิวหนังและทำให้ใบหน้าเรียวขึ้น

เราสามารถนวดตัวเองที่บ้านได้ด้วยมือ ด้วยเครื่อง หรือไปที่สปาเพื่อให้ช่างเทคนิคมาช่วย "ออกกำลังกาย" กล้ามเนื้อใบหน้าของเรา

การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขนาดใบหน้าของคุณในเวลาอันสั้น

นอกจากนี้ วิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลในการมีใบหน้าที่เรียวขึ้นคือการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ

หากการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายโดยรวมกระชับขึ้น ทำให้ใบหน้าเรียวขึ้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้มีสุขภาพดีขึ้นก็จะช่วยให้ใบหน้าของเราเป็นทรงวีไลน์ได้เช่นกัน เนื่องจากไขมันในร่างกายลดลงอย่างมาก

อันเหงียน

แหล่งที่มา