เด็กชายคนนั้นเกิดอาการซึมเศร้าเพราะอาหารที่ "เย็นชา" ทางอารมณ์

(หนังสือพิมพ์ดานตรี) - แม้จะไม่ได้ประสบกับความรุนแรงหรือความขาดแคลนทางวัตถุ แต่เธอก็ยังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเนื่องจาก...ความเหงาภายในครอบครัวของเธอเอง

เมื่ออายุ 13 ปี กวาง (ชื่อสมมติ) ซึ่งอาศัยอยู่ใน ฮานอย ถูกพ่อแม่พาไปคลินิกจิตวิทยา เนื่องจากเขาเก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคม นอนไม่หลับบ่อย และมีแนวโน้มจะออกจากโรงเรียน

เรื่องราวนี้ ซึ่งเล่าโดยอาจารย์โฮอัง กว็อก หลาน นักจิตวิทยาคลินิกผู้ซึ่งได้ตรวจเด็กผู้ป่วยโดยตรง เผยให้เห็นความจริงที่ซ่อนเร้นอยู่ในสังคม: แม้จะไม่ได้ประสบกับความรุนแรงหรือความขาดแคลนทางวัตถุ เด็กก็ยังคงตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเนื่องจาก...ความเหงาภายในครอบครัวของตนเอง

วัยเด็กที่ "ว่างเปล่า" ท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์

กวางเล่าให้ผู้เชี่ยวชาญฟังว่า ในวัยเด็กเขาต้องไปกินข้าวที่บ้านเพื่อนบ้านบ่อยๆ เพราะบ้านของเขาเองมักว่างเปล่า

ในวันหยุดสุดสัปดาห์ พ่อแม่ของฉันจะทิ้งเงินไว้ให้เพียงเล็กน้อยแล้วบอกว่า "ซื้ออะไรกินก็ได้ตามใจชอบ" ครอบครัวแทบไม่เคยกินข้าวด้วยกันเลย ทุกคนต่างมีตารางเวลาของตัวเอง และแม้ว่าทุกคนจะอยู่พร้อมหน้ากัน เสียงโทรทัศน์และเสียงตะเกียบก็กลบเสียงสนทนาไปหมด

อาหารมื้อครอบครัวของกวางขาดความอบอุ่น (ภาพ: Getty)

คำถามที่พ่อของเขาถามไม่บ่อยนักว่า "ช่วงนี้เรียนเป็นยังไงบ้าง?" ได้รับคำตอบสั้นๆ จากกวางว่า "ก็ปกติ"

เด็กชายพยายามจะระบายความเศร้าของเขา แต่แม่ของเขากลับพูดว่า "มีอะไรให้เศร้าล่ะ" และพ่อของเขาก็ปัดเรื่องนี้ทิ้งไป โดยพูดว่า "ลูกโตแล้ว ดูแลตัวเองด้วย" ประสบการณ์เช่นนี้ทำให้เขาไม่กล้าที่จะพูดออกมาอีก

นางหลานกล่าวว่า กรณีของกวางเป็นตัวอย่างทั่วไปของการถูกละเลยทางอารมณ์ในวัยเด็ก (Childhood Emotional Neglect: CEN)

นี่คือสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กไม่ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่เหมาะสมจากพ่อแม่ แม้ว่าจะอยู่ในสภาพความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุ เด็ก ๆ ค่อย ๆ เชื่อว่าความรู้สึกของตนเองไม่สำคัญ จึงพัฒนาพฤติกรรมเก็บตัวและอดทนเงียบ ๆ

"ความยากจนทางอารมณ์" - โรคร้ายของยุคสมัยใหม่

ในสังคมสมัยใหม่ เด็กจำนวนมากเติบโตขึ้นมาใน "สภาพความเป็นอยู่ที่ดี" แต่กลับเผชิญกับความยากจนอีกรูปแบบหนึ่ง นั่นคือ การขาดความผูกพันทางอารมณ์ พ่อแม่ที่ยุ่งอยู่กับความสำเร็จทางวัตถุ มักละเลยชีวิตทางจิตวิญญาณของลูกโดยไม่ตั้งใจ

คุณโฮอัง กว็อก หลาน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิก (ภาพ: จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญ)

พวกเขามอบอิสระให้ลูกโดยไม่เข้าไปแทรกแซง คิดว่าเป็นวิธีแสดงความรักที่สุภาพ แต่การขาดการสนับสนุนทางอารมณ์นี่เองที่ทำให้เด็กรู้สึกหลงทาง เมื่อความรู้สึกของพวกเขาไม่ได้รับการรับฟังหรือยอมรับ เด็กๆ จึงมักตกอยู่ในภาวะโดดเดี่ยว วิตกกังวล และเศร้าโศกเป็นเวลานาน

เด็กจำนวนมากแสวงหาความสัมพันธ์ผ่านสื่อสังคมออนไลน์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลบ การได้เห็นภาพ "ครอบครัวที่มีความสุข" ของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาบางครั้งยิ่งทำให้ความรู้สึกด้อยกว่าและไม่มั่นใจในตัวเองรุนแรงขึ้น

พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

สิ่งที่เด็กๆ ต้องการมากที่สุดไม่ใช่การอยู่เคียงข้างทางกายภาพ แต่เป็นการอยู่เคียงข้างทางอารมณ์

คุณหลานกล่าวว่า สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เด็กๆ สามารถแบ่งปันความรู้สึกของตนได้ แม้แต่ความสุขและความเศร้าเล็กๆ น้อยๆ เริ่มต้นด้วยคำถามเฉพาะเจาะจง เช่น "วันนี้อะไรทำให้หนูมีความสุขที่โรงเรียนบ้าง?" แทนที่จะถามเพียงว่า "โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง?"

ให้เด็กเห็นว่าความรู้สึกของพวกเขามีคุณค่า ไม่ใช่ถูกมองข้ามว่าเป็นเรื่อง "เล็กน้อย" อย่ารีบตัดสินหรือยัดเยียดวิธีแก้ปัญหาเมื่อลูกของคุณต้องการคนรับฟัง

มิตรภาพที่แท้จริงไม่ได้มาจาก ทริปท่องเที่ยว ราคาแพง แต่มาจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การรับประทานอาหารตรงเวลา การดูรายการโปรดด้วยกัน หรือการกอดเมื่อลูกเหนื่อย

"คำพูดที่ไม่คิดอาจทิ้งรอยแผลไว้ได้ แต่คำปลอบโยนที่ทันท่วงทีสามารถเป็นสะพานเชื่อมให้เด็กหลุดพ้นจากความมืดมิดได้" ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำ

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm